Quase metade dos habitantes da Espanha submeteu-se por várias semanas a confinamento em casa devido à situação de alarme decretada pelo governo devido à pandemia de coronavírus tiveram um aumento no peso médio durante esse período . De acordo com o estudo realizado pela Sociedade Espanhola de Obesidade ( SEEDO ), com base em mil pesquisas, 44,3% afirmam que ganharam peso em confinamento; e a maioria deles, 73%, coloca a faixa de elevação de peso entre 1 e 3 kgs.

"Este estudo concorda com dados anteriores e destaca o papel negativo que o parto teve na saúde pública" destaca Dr. Francisco Tinahones Presidente da SEEDO. Assim, por exemplo, fica claro que pessoas que já estavam acima do peso ou obesas são as que aumentaram mais peso . Com base nesses dados, a Sociedade Espanhola de Obesidade insiste na importância de cuidar do peso durante e após a pandemia, ainda mais quando “o verão e as férias são propícios ao relaxamento e ao abandono dos tratamentos, portanto que é crucial NÃO ganhar peso e que as pessoas com obesidade o reduzam, sendo necessário manter a saúde e também reduzir o impacto da pandemia de COVID-19 ” lembra Dra. Susana Monereo secretária da SEEDO.

Dieta ruim, pouca atividade Para mais da metade da população que participou deste estudo, que foi preparado com o apoio do Novo Nordisk estilo de vida sedentário e alimentação são os principais culpados por esse ganho de peso documentado embora aqueles com mais de 65 anos atribuam mais culpa ao estilo de vida sedentário.

O estudo revela os maus hábitos alimentares seguidos durante o confinamento. 18% da população reconhece que seu modo de comer foi bicar continuamente (taxa que sobe para 44% em jovens de 18 a 24 anos e até 70% em pessoas sem renda); 56% da população admite que comeu mais de 3 vezes ao dia durante o confinamento. Um aumento especial no consumo de bebidas alcoólicas é reconhecido principalmente (45% na população em geral e 55% dos obesos) e de produtos de panificação (46,7 % na população geral e 55,8% nos obesos). Mais de 40% dos entrevistados declaram ter mais sensação de fome durante o confinamento, com ansiedade, seguida de tédio, sendo a principal razão desse aumento do apetite.

Outro aspecto muito importante que contribuiu para o ganho de peso foi a diminuição da atividade física . 56% dizem que se exercitaram menos durante o confinamento em comparação com 18% que disseram mais. Mais da metade da população da amostra indica que eles passaram mais de 5 horas sentados ao longo do dia e 30% consumiram mais de 5 horas de televisão por dia.

Fatores socioeconômicos e nível educacional Como outro aspecto de interesse, o Dr. Francisco Tinahones destaca que “as variáveis ​​socioeconômicas também tiveram um grande impacto nessas mudanças de hábitos que surgiram durante o confinamento ”. 77% das pessoas sem renda admitem ter ganho peso durante o confinamento em apenas 43% dos indivíduos com renda acima de 2000 euros.

Apenas 33% das pessoas sem renda exercem atividade física durante o confinamento, esse percentual aumenta gradualmente em função da renda, chegando a 71% em pessoas com renda entre 3000 e 4000 euros por mês. 36% das pessoas com renda abaixo de 1000 euros assistiram à televisão mais de 5 horas por dia (15% das pessoas com renda entre 2000 e 3000).

O tamanho da habitação também foi avaliado. 46% dos que vivem em apartamentos de 50 a 75 m2 reconheceram ter se exercitado, uma taxa que se situava em 75% entre aqueles que residem em casas de pelo menos 150 m2. As horas em frente à televisão também variam dramaticamente, dependendo do tamanho da casa: 42% dos que tinham casas de 50 a 75 m2 afirmam estar em frente à televisão por mais de 5 horas para apenas 21% daqueles com casas de hóspedes. mais de 150 m2.

O nível educacional também está diretamente relacionado aos maus hábitos seguidos durante o confinamento. "Apenas 30% dos entrevistados sem estudos ou estudos primários seguiram hábitos adequados para 74% dos entrevistados com nível superior" aponta o presidente da SEEDO.

O estudo também destaca um tipo de 'efeito de contágio' em torno da obesidade "sendo muito mais provável que o ambiente mais próximo de uma pessoa obesa também sofra dessa doença" esclarece Dr. Albert Lecube, vice-presidente da SEEDO, que considera que o principal fator de risco para a obesidade é ter um amigo com esta doença . Os resultados do estudo mostram que entre as pessoas que mantiveram o peso durante o confinamento em 54,8% das vezes, o restante das pessoas em casa também alcançou um peso estável (apenas em 13% dos casos houve um aumento na peso no restante dos coabitantes); No entanto, entre as pessoas que ganharam peso, em 44,6% dos casos, as pessoas em seu ambiente também ganharam peso.

Obesidade, uma ameaça à sobrevivência Se adicionarmos à pandemia de COVID-19, a pandemia de obesidade e os estragos que o parto teve com o peso, teremos o coquetel perfeito para uma deterioração significativa da saúde global com um aumento de doenças e mortalidade inesperada em jovens no curto prazo ” diz a Dra. Susana Monereo, secretária da SEEDO .

Atualmente, na Espanha, 60% da população está acima do peso, cerca de 21% são obesos; são, portanto, pessoas com alto risco de morte prematura. Como Dra. Monereo “em nosso país uma pessoa com um peso normal tem 80% de probabilidade de atingir 70 anos de idade; no entanto, estes serão reduzidos em até 50% se obesos uma vez que o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes e / ou câncer aumenta consideravelmente ”.

COVID-19 e obesidade A situação está piorando no momento, com a pandemia de COVID-19. E é como, como indica o Dr. Monereo, “sabemos que a obesidade se comporta como um fator de risco para sofrer formas graves da doença. 80% dos pacientes que apresentaram formas graves de infecção por COVID-19, que necessitaram de intubação, ventilação mecânica na UVL e / ou faleceram, eram obesos ”; e é como sublinhado pelo Chefe do Serviço de Endocrinologia e Nutrição do Hospital Universitário Gregorio Marañón (Madri) "a obesidade é o principal fator de mau prognóstico na infecção por COVID19" .

O estudo SEEDO também avaliou o conhecimento da população sobre o pior prognóstico para pessoas obesas com COVID-19. Como relata o Dr. Albert Lecube, "apenas 50,9% das pessoas pesquisadas afirmam que sabem ou ouviram que o excesso de peso pode ser um fator prognóstico ruim se desenvolverem COVID-19 . Essa ignorância aumenta para 67,3% dos entrevistados mais jovens (entre 18 e 24 anos), é de 70,7% das pessoas que ganharam mais de 3 kg durante o confinamento e atingem o máximo em 80 , 5% das pessoas sem renda. Por todas essas razões, afirma o presidente da SEEDO, "o risco de excesso de peso no COVID-19 deve ser disseminado como uma medida preventiva que ajude a combater o ganho de peso em nossa sociedade" .

E é como, como o SEEDO insiste, manter um peso saudável não significa apenas estar livre de doenças, mas favorece o controle de infecções ou o sofrimento delas de maneira mais branda e, consequentemente, ajuda na sustentabilidade do sistema de saúde. "Dieta e exercício saudáveis ​​aumentam a imunidade e ajudam a controlar infecções" enfatiza o Dr. Monereo, que acrescenta que "a perda de peso, entre outras conseqüências positivas, reduz o estado inflamatório interno , melhora o metabolismo da glicose e diminui a pressão sanguínea, permitindo que você se proteja contra infecções. Daí a importância de viver uma vida saudável, cuidar da comida e se exercitar diariamente ”.

Especificamente, é aconselhável evitar alimentos doces e bebidas com grandes quantidades de açúcar, reduzir ou evitar álcool e alimentos ricos em gorduras ou processados ​​; pelo contrário, o consumo de frutas e legumes deve ser favorecido. Já naqueles com excesso de peso, recomenda-se que eles procurem profissionais para tratar a obesidade como uma doença, com o estabelecimento de dieta adequada, exercício físico, uso de medicamentos e cirurgia, se necessário.