Hábitos ligados à pandemia, como passar mais tempo em frente a telas, ficar em casa ou reduzir as visitas ao consultório, pioraram a saúde ocular dos espanhóis a tal ponto que a perda de visão pode ter ocorrido de forma irreparável no caso de aqueles pacientes com patologias anteriores ou não detectadas.

Estas são as conclusões do Relatório "# Visão do Futuro: saúde ocular em tempos de coronavírus", preparado por um grupo de trabalho de cinco grandes clínicas de referência espanholas e portuguesas com base em uma pesquisa com mais de meia centena de especialistas em oftalmologia, tanto da saúde pública como privada.

De acordo com este grupo de especialistas, durante a pandemia as visitas ao consultório para exames de visão de rotina foram reduzidas e o hábito que mais afetou a saúde ocular é o aumento do tempo que passamos frente das telas (na opinião de 66% e 68% dos profissionais, respectivamente). Isso teria piorado a saúde ocular, segundo 78% dos especialistas consultados.

Durante a pandemia de coronavírus, “o uso da visão de perto e intermediária se intensificou” explica Dr. Paloma Martínez de Carneros, um dos membros do grupo de trabalho responsável pelo relatório, explica que este último é usado quando olhamos para 60-80 centímetros, como acontece quando se trabalha com um computador ou cozinha.
"Embora o ser humano seja programado para ver de longe – acrescenta – nos tornamos uma espécie que olha tudo de perto, aumentando assim problemas como a presbiopia ou miopia", diz este especialista do Clínica Oftalmológica Martínez de Carneros em Madrid.

A maioria (60%) dos especialistas descobriu que a miopia é o distúrbio mais afetado pela pandemia em menores . Já era considerada uma epidemia infantil antes de covid-19, mas agora, insistem, a tendência de maior uso de telas e de ficar mais tempo em casa pode fazer com que sua frequência sofra um aumento ainda maior nos próximos anos. Na opinião do Dr. Martínez de Carneros, “é aconselhável que as crianças façam mais atividades ao ar livre e evitem passar tanto tempo diante de telas eletrônicas, forçando a visão de perto ou intermediária ”.

No caso dos adultos, o olho seco é o distúrbio identificado como o mais prevalente devido aos hábitos ligados à pandemia, também com 60%. O uso frequente de máscaras aumenta a secura dos olhos, mas também passar muito tempo em frente às telas ou trabalhar muito intensamente com o computador, reduzindo a frequência de piscar.

"Para descansar os olhos e ajudar a hidratar os olhos corretamente, recomendamos seguir a regra de 20-20-20: a cada 20 minutos de trabalho no computador, olhe por 20 segundos à distância, a uma distância de 20 pés (6 metros). O descanso visual é fundamental para reduzir os sintomas de olho seco ”, explica o Dr. Martínez de Carneros.

Além disso, os especialistas responsáveis ​​pelo relatório # VisionFuture recomendam trabalhar em um ambiente bem iluminado e úmido, uma vez que a secura do ambiente causada pelo aquecimento ou ar condicionado pode agravar o distúrbio.

Exames oftalmológicos de rotina para evitar complicações futuras

Na pesquisa, os oftalmologistas alertaram que reduzir as visitas de rotina à clínica oftalmológica, que atribuíram principalmente a medo de contágio de coronavírus (61%), pode evitar que patologias tão importantes como a Degeneração Macular Associada à Idade (DMRI), retinopatia diabética ou glaucoma sejam detectados precocemente, com o consequente risco de perda irreparável da visão.

Na verdade, 48% dos especialistas consideram que os pacientes com DMRI tiveram o pior prognóstico durante a pandemia, seguido por aqueles com retinopatia diabética (20%) e glaucoma (12%).

Pacientes idosos

O Dr. Martínez de Carneros explica que, “com a idade, ocorre um envelhecimento fisiológico natural da mácula. No caso de um paciente sofrer Degeneração Macular Úmida, ele precisa de tratamento para prevenir a degeneração. Se não comparecerem às avaliações, que geralmente são mensais, os danos que ocorrem podem ser irreversíveis.

O problema, explica o médico, é que tanto AMD, retinopatia diabética e glaucoma são doenças que, em geral, não produzem dor ou sintomas agudos, mas um perda de visão muito progressiva ; Por isso, muitos pacientes não consideram prioritário fazer um check-up durante a pandemia: “ Se você não perceber, a doença progride. O glaucoma, por exemplo, é uma patologia assintomática em seus estágios iniciais, mas aos poucos afeta o campo visual e o nervo óptico. Daí a importância das revisões anuais, principalmente a partir dos 40 ou 45 anos ”.

Intervenções de catarata atrasadas

84% dos oftalmologistas descobriram que, devido à pandemia, as intervenções planejadas de catarata foram ainda mais atrasadas . Isso afeta gravemente a qualidade de vida dos pacientes que, devido à sua má qualidade visual, apresentam maior risco de acidentes de trânsito, quedas, fraturas e até mesmo de agravamento de seus problemas neuronais ou psicológicos.

Além disso, atrasar muito a operação pode tornar a própria intervenção cirúrgica difícil . “É verdade que a maioria das cirurgias de catarata não pode ser considerada urgente, mas há um momento ideal para operá-las. S Se deixarmos formar muito, ficam mais duros e as cirurgias mais complexas : o olho do paciente poderia sofrer mais ”, explica o Dr. Martínez de Carneros.

Medidas higiênico-sanitárias

O medo de pegar Covid-19 é o principal motivo pelo qual as pessoas pararam de fazer exames de saúde ocular, segundo os especialistas consultados. Além disso, 70% deles consideram que quem mais deixou de frequentar são os maiores de 65 anos.

Porém, quando questionados sobre as medidas higiênico-sanitárias que as clínicas de oftalmologia cumprem, todos ressaltam que a prevenção do contágio tem sido e é uma prioridade atendendo a rígidos padrões de segurança.

“Principalmente na Oftalmologia, as medidas são exaustivas diante do risco de contágio por covid-19 – aponta o médico, elencando as principais medidas -: uso contínuo da máscara, sanitização constante , controle do número de consultas de espaçamento de pacientes, separação entre pacientes e médicos, ventilação recorrente e reconfirmação com pacientes na véspera de estarem bem e sem sintomas.

Ao lançar o Relatório "# Visionofuturo", o grupo de trabalho responsável pela sua preparação quer conscientizar a população de que parar de fazer check-ups por medo de ser infectado pode repercutir em sua saúde, prejudicando sua visão, ao mesmo tempo que oferece uma série de recomendações para tentar reverter a situação:

  1. Permaneça nos espaços o mais abertos possível e devidamente iluminados. A luz natural, neste caso, é muito melhor para a saúde ocular do que a artificial.
  2. Trabalhe em ambientes adequadamente umidificados. O aquecimento ou o ar condicionado ressecam o ambiente e também os olhos. O uso de umidificadores pode ser uma boa alternativa para evitar o olho seco.
  3. Faça pausas visuais . Programe uma rotina de trabalho em que, por exemplo, a cada 20 minutos, repousamos os olhos por um determinado tempo, afastando-os da tela e olhando para longe.
  4. Tente usar menos a visão de perto ou intermediária: se vamos usar uma tela, é melhor assistir televisão (a uma distância maior) do que usar um telefone celular para o mesmo fim.
  5. Para momentos de lazer, escolha sempre de preferência para passar mais tempo ao ar livre.
  6. Evite reflexos nas telas. Isso pode exigir um maior esforço visual.
  7. Pisque mais e melhor : essa ação ajuda a espalhar a lágrima, repleta de nutrientes essenciais, por toda a superfície ocular.
  8. Faça check-ups periódicos da visão, anualmente em idades críticas (em idades precoces, durante a gravidez ou acima de 40 anos).
  9. Se você sofre de uma patologia já detectada, não negligencie seus tratamentos ou intervenções . Apesar de não apresentar sintomas fortes, muitas vezes ocorre perda de visão irreparável.
  10. Em caso de qualquer sintoma, consulte um especialista em oftalmologia.