Uma das coisas que mais gostamos no verão é mostrar um belo bronzeado. Tudo nos convém melhor, temos um rosto melhor e ficamos muito mais bonitos, mas é voltar à sua residência habitual e ver como em questão de dias, aquela cor da pele desaparece ou começamos a descascar. É essencial estar muito atento quando preparar a pele para que esteja em boas condições e acima de tudo, use muito FPS para evitar queimaduras indesejadas em nossa pele. Mas existem outras dicas que você pode não ter levado em conta que o ajudarão a alcançar e manter o melhor tom para sua pele.

esfolie sua pele

A esfoliação é o passo mais importante na remoção células mortas da nossa pele. Siga este passo à risca nos dias que antecedem as férias e mantenha-o durante o ano também uma vez por semana, pois é algo que a sua pele vai agradecer. Eliminar as impurezas é um passo essencial tanto antes de adquirir a cor quanto depois, para mantê-la, pois é o primeiro passo para que a pele se regenere corretamente.

muita e muito alta proteção

Muitos de nós pensamos que, se usarmos um fator de proteção muito alto, não obteremos nenhuma cor, mas é completamente falso. Protetor solar tudo o que ele faz é evitar que você se queime e os principais riscos, como câncer de pele ou envelhecimento prematuro. O uso correto dele garantirá que sua pele não sofra nenhum tipo de dano e que não queime.

Já sabemos o que acontece depois se você se queimar, descascar e todo aquele tom de pele bonito que você tinha, desaparece em uma semana. É o passo mais importante de todos e não temos que economizar na quantidade. Aplique cremes com FPS 50 a cada duas horas e sempre que sair da água, para evitar choques.

hidrate sua pele

Um dos fatores mais importantes quando nosso bronzeado não dura é que não hidratamos profundamente nossa pele. Saímos do chuveiro muitas vezes e, por preguiça, pulamos essa etapa fundamental. Tem que manter a pele no ponto para evitar que seque. E com o raios de sol, água do mar ou cloro, seca duas vezes mais.

Use sempre um depois do sol que prolonga o bronzeado e nutre a pele com nutrientes benéficos. Estes cremes pós-sol fazem com que a pele recupere a sua hidratação, reduzir a inflamação e até mesmo reparar danos oxidativos. E consegue-o com ingredientes hidratantes e calmantes, como aloé vera, óleos, ureia ou ácido hialurónico.

A comida

Um fator muito importante é a alimentação. Os alimentos que estimular a melanina Eles são fundamentais para que seu bronzeado dure mais. o salmão É um alimento rico em ômega 3ótimo para a nossa pele, deixa-a luminosa e o ideal é tentar consumi-la todos os dias ou pelo menos 3 ou 4 vezes por semana. Sem dúvida, os alimentos ricos em betacaroteno, que estimulam a produção de melanina, como mamão, cenoura, beterraba, alface, manga ou damasco, entre outros, são uma vantagem para prolongar o tom da nossa pele. o frutos secos eles também são os lanche perfeito para ajudar neste processo. Leve um punhado de pistaches para a praia, eles vão te encher e ainda por cima vão fazer você parecer radiante, o que mais você quer?

Ter uma pele bronzeada e bonita é possível se você cuidar da sua pele por dentro e por fora.

Ter uma pele bronzeada e bonita é possível se você cuidar da sua pele por dentro e por fora.JONATHAN SEGADETELVA

água para tudo

Você já deve ter ouvido milhares de vezes que a água potável traz múltiplos benefícios para o nosso corpo, bem, também para a nossa pele. É muito importante estar bem hidratado para que nossa pele fique bonita. Sempre carregue uma garrafa de água com você e encha-a sempre que puder para que nossa pele mantenha a hidratação também por dentro. Eu já fiz, muitas vezes a pele seca é um sintoma de que não estamos hidratando bem por dentro (não pense que é só uma questão de cremes).

chuveiro com água fria

Embora sua pele tenha sido protegida e não tenha sofrido queimaduras, ela tende a ser mais seco e enfraquecido. Por isso, é preciso evitar a todo custo banhos quentes, pois desidratam muito a pele. Já sabemos que não é um prato de bom gosto tomar banho com água fria, mas com as altas temperaturas e vendo os benefícios que tem, temos que nos esforçar. Inclua também óleos para lavar o corpo no banho diário e deixe sabonetes líquidos para o inverno. Eles vão te hidratar muito mais.

Vitamina C

A vitamina C é um poderoso antioxidante que ajuda a minimizar os efeitos da luz solar, por isso é muito importante usá-la nesta época do ano. Além de ajudar a evitar manchas na pele, deixa a pele brilhante e radiante. Existem em formato creme, srum ou ampolas. Lembre-se que se você usar este poderoso componente, o uso de FPS 50 para evitar o efeito rebote e o aparecimento de manchas.

potenciadores de bronzeado

Existem cremes no mercado que ajudam a potencializar o bronzeado. O que eles conseguem é acelerar o produção de melanina e estimulá-lo, ajudando a uma correta distribuição ao nível da epiderme. Claro, preste atenção que eles incluem um fator de proteção que uma barreira extra contra os raios UV nunca faz mal.

Fotoproteção por dentro

Todos os dias vemos mais pílulas que ajudam a nos proteger dos raios do sol por dentro e assim, evitar alergias ou ajude-nos a não ficar com manchas. Mas outro de seus benefícios (que é menos falado) é quanto tempo dura seu bronzeado se você os tomar alguns meses antes, durante e após a exposição ao sol. Permitir intensificar o bronzeado com ou sem exposição solar constante.

sim ao autobronzeador

Se você já voltou para casa e não quer perder um pouco do bronzeado, inclua o autobronzeador em sua rotina diária após o banho. Existem muitos produtos no mercado, então você não terá problemas para escolher. Procure um que seja progressivo para não saturar a pele com muita cor e assim você verá a intensidade que deseja de acordo com o seu tom de pele.

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