Muitas vezes a publicidade nos faz acreditar que precisamos de produtos caros com ingredientes impronunciáveis ​​para manter nossa pele em um estado ideal. A maioria desses produtos, especialmente se vierem de cosméticos convencionais, não apenas não cumprem o que prometem, mas estão cheios de produtos químicos à base de petróleo que não são os melhores para a pele e o corpo.

Não é. É preciso renunciar aos cosméticos, mas deve-se tentar usar apenas cosméticos naturais ou orgânicos certificados, feitos com ingredientes de qualidade. Você também tem a opção de usar produtos naturais e alimentos que costuma ter em casa para cuidar de sua pele. Mesmo certas atitudes podem beneficiá-lo. Aqui estão cinco dicas para você ter uma pele bem cuidada:

O melhor cuidado natural para a pele

1. Esfoliantes naturais limpam a pele

Um peeling ocasional estimula a circulação sanguínea e remove a pele morta. Uma opção para se dar uma casca rápida sem complicações ou ingredientes incomuns é usar borra de café. Seu uso eliminará células mortas e deixará sua pele brilhando.

Para fazer esse peeling, basta misturar três colheres de sopa de pó de café com um pouco de azeite de oliva extra virgem (use óleo suficiente para misturar bem com café é uma espécie de loção). Massageie suavemente a área desejada. Em seguida, enxágue com água morna e seque suavemente a pele com lenço de papel.

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2. Mantenha a pele saudável com uma máscara

O rosto fica exposto ao vento e às intempéries e tem que suportar muito: secura, umidade, sol, frio … Uma máscara simples pode ajudar a relaxar e acalmar pele após um dia agitado.

Para fazer uma máscara rápida, basta misturar duas colheres de sopa de mel com uma colher de sopa de queijo quark fresco desnatado . Aplique a mistura no rosto evitando o contorno dos olhos e boca. Deixe agir por 20 minutos e enxágue com bastante água morna.

3. Coma para uma pele saudável

Muitos alimentos podem promover uma pele saudável. A vitamina C de frutas cítricas, kiwi, repolho e pimentão ajuda a pele cansada com seu poder antioxidante e efeito benéfico sobre o colágeno. Os vegetais verdes com muito magnésio também melhoram a aparência da tez. Além disso, produtos de grãos inteiros, amêndoas e chocolate preto consumidos com moderação também têm um efeito positivo graças à vitamina E antioxidante e aos polifenóis.

Chá verde, frutas escuras e vegetais como a beterraba também melhoram a pele graças aos seus compostos antioxidantes. Os óleos de mostarda, presentes nos rabanetes, retesam o tecido conjuntivo, que é a base de uma pele saudável.

A propósito, a vitamina C é benéfica para a pele quando você ingere alimentos que a contenham. Por outro lado, praticamente não tem efeito quando faz parte da composição de um produto cosmético, pois não é absorvido pela pele. Os fabricantes o utilizam pela sua boa imagem e porque atua como conservante.

4. Evite pele seca

Quando a pele é submetida a longas horas de aquecimento, mostra sintomas claros de desidratação, é esticada e seca ao toque. Além de ventilar com frequência (importante agora também devido ao coronavírus), um umidificador pode ajudá-lo.

Para aumentar a umidade, cerque-se de um bom número de plantas de interior, que também limpam o ar Eles são tóxicos e fornecem os benefícios do contato com a natureza.

Também não se esqueça de beber bastante água ou infusões sem açúcar no inverno. Pode ser cerca de dois litros por dia, mas a quantidade ideal também depende de suas próprias necessidades.

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5. Cuidados e remédios caseiros para lábios rachados

Por ar seco ou por ingestão insuficiente de líquidos, os lábios ressecam e desenvolvem rachaduras que são dolorosas e mal cicatrizam. Mas existem remédios caseiros simples que são excelentes para tratar lábios secos.

  • Antes de mimar seus lábios com óleos ou mel, você pode massageá-los suavemente em movimentos circulares com uma escova de cerdas macias. Isso remove a pele morta e estimula o fluxo sanguíneo para os lábios.
  • Um pouco de azeite de oliva, óleo de gérmen de trigo ou óleo de gergelim também dá à pele sensível dos lábios um hidratação de longa duração.
  • Outro remédio caseiro natural para lábios rachados é aloe vera. Misture uma colher de chá do gel natural da planta com uma colher de chá de óleo de jojoba ou manteiga de karité para um cuidado eficaz e natural dos lábios.
  • Suco de cenoura espremido na hora é outro remédio caseiro para nutrir a pele seca e prevenir os lábios rachados. Você pode misturar o suco com óleo de coco e aplicá-lo nos lábios.

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