A pele de bebês e crianças é muito sensível e, portanto, deve ser exposta ao mínimo possível de luz solar direta. E se a qualquer momento elas forem expostas ao sol, deve sempre estar com proteção solar suficiente.

Dicas para que as crianças não se queimem

As sete dicas a seguir garantem que as crianças possam desfrutar do verão ao ar livre:

1. Proteção solar para bebês, mantenha-os longe do sol!

A recomendação clara de dermatologistas e pediatras é não expor os bebês à luz solar direta. A maneira mais fácil de fazer isso é colocando um guarda-chuva ou uma cobertura com fator de proteção UV de 50 ou superior no carrinho ou berço do bebê.

Quando a criança engatinha, os pais podem usar os chapéus com viseira e proteção de pescoço (há vestimentas com proteção UV) e roupas longas e arejadas.

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2. Não superestime as nuvens

As nuvens não nos protegem tanto quanto parece. Embora o céu seja cinza, entre abril e setembro a radiação ultravioleta solar pode penetrar nas nuvens e pode causar queimaduras na pele desprotegida.

Existem aplicativos de telefones celulares que relatam o índice de radiação ultravioleta no momento em nossa localização.

A partir do índice UV3, é recomendado tomar medidas de proteção contra o sol e evitar nas horas centrais do dia.

3. A sombra é a melhor proteção solar

Guarda-chuvas, tendas e guarda-sóis podem ser dispostos sobre piscinas e caixas de areia para crianças para que possam brincar tranquilamente.

No entanto, a partir do índice UV8, mesmo os guarda-sóis são insuficientes. É melhor ficar com as crianças dentro de casa entre 11h e 15h

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Quando pensamos em proteção, geralmente nos referimos a cremes, mas cobrir o corpo é muito mais eficaz. Roupas feitas de tecidos naturais, mangas compridas e folgadas são recomendadas.

Roupas que incorporam proteção contra raios UV são altamente recomendadas para banhos de mar ou piscina. É preciso lembrar que os cremes para a pele se dissolvem na água, tornando-se um problema para a flora e a fauna marinhas.

Os bonés e os chapéus também devem ser justos e proteger a testa, as orelhas e o pescoço. As sandálias devem cobrir a parte de trás do pé, se possível.

4. Cremes de proteção solar para bebês e crianças

As crianças só podem ficar ao sol sem proteção muito cedo pela manhã ou no final da tarde. A partir das 10 da manhã, o sol já é perigoso. Estima-se que uma criança com pele clara e cabelo loiro pode queimar com apenas 12 minutos de exposição.

Para crianças em nossas latitudes, os pais devem usar cremes solares com fator de proteção solar alto ou muito alto, se possível 50 ou 50 +.

Não precisa ser um protetor solar especial para crianças, a família também pode compartilhar um bom protetor solar.

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O que é um bom protetor solar? Os cremes com filtros físicos (minerais) são preferíveis aos químicos. Além disso, o restante dos ingredientes deve ser o mais natural possível. Os cremes que atendem a essas condições estão entre aqueles com alguma certificação natural ou orgânica, como Ecocert, Cosmos, BDIH, Vida Sana, etc.

5. Óculos de sol para crianças são uma boa ideia

Como a radiação UV em excesso também é um fator de risco para doenças oculares, como catarata, oftalmologistas e pediatras também recomendam óculos de sol para crianças.

Deve tenha em mente que os cristais devem ser grandes o suficiente e ter uma forma que permita entrar o mínimo possível de luz pelos lados.

A melhor coisa é perguntar ao oculista sobre a proteção UV400 . A propósito, o óptico pode medir facilmente a proteção dos óculos de sol que você tem e ver se eles são adequados.

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