A pele nos protege do frio, calor, ar, sol, bactérias, controla a temperatura corporal, é à prova d'água, pode mostrar emoções, cobre quase dois metros quadrados e pesa cerca de dois quilos e meio. A pele é tudo isso e muito mais, e ainda assim estamos tão acostumados a ser simplesmente que não damos a atenção que ela merece. Portanto, neste artigo, independentemente de se enrugar, fazer a celulite aparecer ou decolar com o tempo, mostraremos como devemos cuidar dela tanto quanto ela cuida de nós.

Tendemos a Pensar que apenas os produtos mais caros são adequados para realizar a tarefa de manter a pele em perfeitas condições e resistir aos anos, mas a realidade é que não precisamos recorrer a muitos dos oferecidos. A chave é encontrar aqueles que realmente ajudam de uma maneira eficaz e se adaptam à nossa pele da maneira mais natural possível.

De dentro para fora

A primeira coisa que devemos ter em mente é que uma boa A comida é a melhor arma de defesa para a nossa pele. O que comemos se reflete nele porque afeta de uma maneira ou de outra e, portanto, os primeiros cuidados, começam com nossos hábitos alimentares. Evitar tóxicos e purificá-los é tão importante quanto fornecer os nutrientes necessários.

A nutrição é responsável por até 30% das rugas que temos e sabe-se que a pele não responde igualmente a uma dieta rica em frutas e vegetais. Vegetais antioxidantes, que se sujeitos a gorduras, óleos de carne, farinhas ou alimentos processados. Portanto, a primeira coisa que devemos fazer é revisar o que comemos e como podemos influenciar para dar à nossa pele mais aliados para nos defender.

Direto da natureza

Também sabemos que existem plantas que rejuvenescem a pele e ajude a mantê-lo em perfeitas condições. De fato, muitas dessas maravilhas vegetais são encontradas em produtos destinados a cuidar da pele e mantê-la jovem, embora, dependendo das funções que cumprem, possam ser divididos em vários grupos, como os que hidratam (óleo de jojoba ou manteiga de karité) ), antioxidantes como o espinheiro, regeneradores como bambu ou romã, perfeitos para combater os efeitos da redução de estrogênio após a menopausa.

Portanto, em suas rotinas diárias, se você ainda não o faz, deve realize pequenos rituais que ajudam a cuidar da pele, além de alimentos e produtos naturais que podem mantê-la hidratada e livre de toxinas. A limpeza e o uso de produtos adequados, como os da marca Isdin, é outra maneira de fortalecer suas virtudes e tornar mais fácil continuar protegendo-nos dos inimigos externos e internos que nos colocam em perigo.

    
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