Groselha Espinosa Índia ou groselha indiana (Emblica Officinalis comumente chamada Amla (em sânscrito) e Amalaki (em Indi), é uma árvore indiana com propriedades antioxidantes excepcionais e benefícios para a saúde múltiplos .

A AMLA é possivelmente a planta mais importante da ] Medicina ayurvédica e tem sido usada há milhares de anos para rejuvenescer o corpo e fortalecer o sistema imunológico.

O Amla é quase esférico, amarelo esverdeado, muito suave Tem um gosto azedo amargo e é muito fibroso

Muita pesquisa foi feita no AMLA ou AMALAKI e os estudos e ensaios clínicos conduzidos em humanos reivindicam benefícios espetaculares. Nós vemos alguns deles

O AMLA ou groselha indiana para a saúde:

O Amla, o extraordinário fuent e de vitamina C para os resfriados e defesas

A fruta tem uma alta concentração de ácido ascórbico e as folhas contêm fenóis, o que lhe confere excelentes propriedades antioxidantes

Tem 25 vezes mais vitamina C do que as laranjas, para que possa aliviar os resfriados. Também estimula o sistema imunológico.

AMLA contra o colesterol

Um dos benefícios mais interessantes e surpreendentes de Amla é a sua capacidade de reduzir lipídios ou gorduras, ajudando a reduzir o colesterol ruim e triglicérides e aumentando, a Por sua vez, o nível de colesterol HDL (colesterol bom). De fato, afirma-se que seu efeito anti-colesterol é maior que o da sinvastatina, e não tem os efeitos colaterais (dor muscular, problemas digestivos, confusão mental ou até mesmo danos no fígado)

. 19659010] As propriedades de alta queima de gordura da Amla foram amplamente demonstradas em vários estudos. A groselha indiana também contribui para acelerar o metabolismo, melhorando a síntese de proteínas. Finalmente, esta fruta extraordinária ajuda a reduzir o acúmulo de líquidos e a eliminar toxinas, graças ao seu rico conteúdo de vitamina C.

AMLA e o processo digestivo

Devido ao seu conteúdo em fibra e em vitamina C, esta fruta ajuda a facilitar a digestão e a manter o trato gastrointestinal limpo. Além disso, seu sabor ativa enzimas digestivas, que ajudam a equilibrar os ácidos estomacais, para a digestão e decomposição de alimentos.

O fato de ser rico em fibras facilita o trânsito intestinal. É útil para pessoas com constipação, diarréia, dor abdominal e outros problemas digestivos.

Amla como anti-inflamatório

A eficácia do extrato de amla para febre do feno, artrite, osteoporose e dor nas articulações tem sido demonstrada.

Ajuda ainda a prevenir o crescimento e desenvolvimento de células tumorais malignas.

O Amla para diabetes

Rico em cromo, o groselha ajuda a regular o metabolismo dos carboidratos e promove a captação de glicose pelas células, ajudando a reduzir o nível de carboidratos. açúcar no sangue, sendo útil para pessoas que sofrem de diabetes 2, uma vez que regula a secreção de insulina.

O Amla da visão

Ser rico em carotenos, o Amla tomado como um tônico para os olhos, pode contribuir para reduzir a miopia e prevenir a formação de catarata.

Também reduz vermelhidão, coceira e lacrimejamento

AMLA em Cosméticos Naturais

O grande teor de vitamina C faz dele um excelente antioxidante . Mas ele não está sozinho. Amla também contém altos níveis de Emblicanina A e B, um dos antioxidantes mais potentes e eficazes bioflavonóides, taninos e uma combinação de fenóis, incluindo ácido gálico e ácido elágico. Todos esses componentes antioxidantes juntos contribuem para diminuir a oxidação celular e a proliferação de radicais livres que contribuem para o envelhecimento da pele e do cabelo.

AMLA for the Skin

É usado como tónico devido ao seu grande poder adstringente, elimina impurezas, limpa profundamente e purifica a pele, proporcionando brilho ao rosto.

O Amla é indicado para todos os tipos de pele especialmente para aqueles que estão desativados ou desvitalizados e para peles maduras . É um grande regenerador de pele que ajuda a combater os sinais de envelhecimento. Você pode experimentar esta máscara Amla tanto para a sua pele como para o seu cabelo.

AMLA Para o cabelo

É um poderoso regenerador capilar, que estimula as raízes, fortalece e favorece o seu crescimento, uma vez que estimula os folículos pilosos. Também diminui sua queda (exceto em casos de alopecia congênita). Seu poder antioxidante serve para combater o envelhecimento prematuro. Também tem efeito condicionador, proporcionando maciez e brilho aos cabelos, melhorando sua textura e evitando pontas duplas.

Você também pode experimentar este Amla Hair Oil, com fórmula ayurvédica

Como obter AMLA

O Amla tem formas muito variadas de preparação ou apresentação. Você terá que escolher o que melhor atende aos objetivos que você está procurando:

  • A maneira mais simples de usar Amla para pele ou cabelo é na forma de óleo ou pó. Oferecemos-lhe na nossa loja de cosmética natural uma vasta gama de produtos para pele e cabelo em forma de pó amla puro para uso em máscaras para pele ou cabelo ou xampus e óleos capilares amla da mais alta qualidade para dar brilho aos cabelos ou para a sua regeneração. No link que colocamos para você, você encontrará todos os produtos que temos da AMLA em nossa loja. Produtos cosméticos naturais com AMLA
  • A fruta fresca, para ser consumida como é obtida. O fruto da groselha indiana é perfeitamente comestível, embora tenha um sabor ácido e amargo que certamente não agradará a todos os paladares. Na Índia, é costume temperá-los, colocando-os em água salgada e açafrão em pó, o que os torna um pouco mais apetitosos.
  • Frutas no suco, que geralmente é acompanhado por outras frutas e usado como um restaurador. Amla pode ser parte de outras formulações ayurvédicas muito importantes:

    • A Amla ou Amalaki é um dos ingredientes da formulação ayurvédica tradicional mais usada, a Triphala em que a Amla Está associado a duas outras frutas, a Bibhitaki e a Haritaki. tomar infusão, quente ou fria, como um tônico digestivo. O Triphala cuida dos órgãos internos e, acima de tudo, limpa e regula o intestino com segurança
    • É o ingrediente principal da geléia indiana Ayurvédica conhecida como Chyawanpras com propriedades interessantes: antioxidante, revigorante, digestivo , adaptogen (ajuda a combater o estresse, ansiedade e depressão), ajuda a melhorar a memória e a concentração e é adequado para resfriados, resfriados e bronquite.

    Não é muito fácil encontrar A mla ou groselha indiana em todos os fitoterapeutas, mas há uma boa oferta na Internet de produtos que a contêm. Ou seja, é importante que você escolha apenas aqueles que inspiram confiança.

    Terminamos com uma dica:

    Tente nunca misturar o suco de Amla com leite ou iogurte, porque você vai estragá-lo devido ao seu efeito amargo e ácido. Mistura-se bem com chá verde e também com açafrão em pó.