O verão está nos nossos calcanhares e nunca melhor. É um tempo em que nossos pés ficam expostos, não apenas às altas temperaturas tão características dessas datas, mas também aos agentes externos, já que calçados de menor proteção costumam ser utilizados. É hora de tomar sol, ir e vir por horas, nadar nas piscinas, caminhar pela areia e andar descalço em qualquer terreno. Todas essas atividades, típicas de bom tempo, podem afetar nossos pés se não dermos a atenção que merecem. Portanto, desde Colégio Oficial de Podologia da Comunidade de Madrid (COPOMA) queremos dar-lhe os melhores conselhos para que neste verão seus pés não sofram as conseqüências dos meses mais quentes do ano.

o calor provoca a desidratação nos pés, o que pode resultar em pés secos. Bem, a maior parte do dia, eles correm ao ar livre, ou seja, sem qualquer proteção, como meias ou sapatos durante o inverno. Nesse sentido, é importante mencionar que, a secura em nossos pés é muito mais perceptível, principalmente nas áreas de apoio, pois ao andar descalço todo o atrito cai sobre elas.

As bolhas e fricções, Nesta época do ano, quando o sol brilha e aquece no topo, eles se tornaram uma das condições mais frequentes dos nossos pés. Elas surgem principalmente porque os calçados que usamos não permitem a transpiração e, além disso, causam sudorese excessiva nessa parte do corpo.

Nesse contexto, papilomas ou fungos são considerados uma das patologias mais contagiosas que Nossos pés podem sofrer de freqüentar áreas como piscinas ou praias. Para evitar tais infecções, o ideal é ir a essas áreas com calçados que protejam, por exemplo, chinelos. No entanto, devemos ter em mente que abusar dos flip-flops está caindo em um erro, porque a longo prazo eles podem prejudicar não apenas nossos pés, mas também nossa pegada, que pode ser modificada. Além disso, eles poderiam nos causar lesões em certas áreas do corpo, como os quadris e joelhos, ou causar dedos em garra.

Por outro lado, o pé no verão se alarga que devemos levar em conta Ao escolher sapatos para esta época do ano, impedindo-nos de ser preso. Bem, como já sabemos, não só vale a pena o pé estar bem preso, mas também devemos considerar que ele tem que transpirar corretamente. Da mesma forma, é aconselhável que a sola tenha uma altura aproximada entre 3 e 4 cm, para que possamos exercitar um piso amortecido. Com tudo isso, é importante mencionar que o calçado que se tornará nosso melhor aliado é a boa sandália com essas características. Além disso, pintar as unhas para o verão permanentemente não é recomendado, já que o esmalte não deixa a unha transpirar e pode promover o aparecimento de fungos.

Além disso, é importante estimar que cheiro ruim é um dos sinais que indicam que algo não está indo bem aos nossos pés, uma vez que geralmente é culpado pela presença de bactérias. Analisado todos os problemas que o verão pode trazer junto com as formas de preveni-los, é especialmente importante mencionar o papel desempenhado por profissionais de podologia. Nestes casos, ter o seu diagnóstico personalizado torna-se essencial para manter os nossos pés perfeitamente cuidados. Acima de tudo, para evitar patologias que possam levar a alterações muito mais sérias em nossa saúde.