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Mordendo as unhas é um dos mais comuns maus hábitos entre a população mundial. De fato, de acordo com um estudo publicado em 2016 no PubliMed.com, afeta 20-30% das pessoas sem distinção de sexo ou idade.

  • Geralmente é um problema relacionado aos nervos e ansiedade, ou por situações sustentadas pelo estresse ou mesmo situações ocasionais como ter com fome ou estar fazendo uma tarefa difícil.

PREGOS DE MORDEROS AFETA-O SAÚDE

Agora, independentemente do motivo que nos leva a mordiscar insistentemente nossas unhas, não há discussão alguma sobre os efeitos indesejáveis ​​ que implicam a manutenção desse mau hábito em todo o mundo.

Nesse sentido, entre as possíveis conseqüências, a Dra. Cristina Villegas Fernández, chefe do serviço de dermatologia do Hospital Universitário Sanitas La Moraleja aponta o seguinte:

  • Infecções crônicas nas dobras ungueais, que podem se traduzir em novas deformidades das unhas.
  • Infecções agudas com dor e sangramento.
  • Transmissão de doenças tais como verrugas virais periungueais ou lesões na cavidade oral, como o surgimento de aftas ou deformidades dentárias no caso de crianças.

Se o hábito não for corrigido, a matriz ungueal pode ser alterada

  • Quanto às infecções na boca, ] o médico adverte que eles podem ser produzidos por bactérias ou por um fungo como candida, que ocorre quando a pele periungueal é constantemente umedecida.
  • eles também sofrem desde que as peças se desgastam, além de afetar a mandíbula, já que a posição forçada da boca ao morder a unha pode acabar afetando essa articulação.

EFEITOS ESTÉTICOS sem solução

as conseqüências relacionadas à saúde, o médico também aponta outros caráter estético que poderiam ser elementos dissuasivos para abandonar o hábito de roer as unhas.

  • Embora, " em geral, falamos sobre efeitos reversíveis, se o hábito não é corrigido no tempo e permanece ao longo dos anos é possível que a matriz das unhas seja alterada causando efeitos para os quais não há como voltar, com deformidades (distrofias) que não podem ser corrigidas ", alerta o especialista.

COMO RESOLVER o problema

As pessoas que sofrem onicofagia que é como é conhecido como o hábito de roer as unhas, geralmente sofrem de estresse ou ansiedade crônica, afirma o especialista. E, no caso das crianças, "o medo também pode desencadear esse problema", acrescenta.

Por essa razão, "o mais importante é canalizar a ansiedade, se necessário recorrendo a um profissional ( psicólogo) para nos ajudar a reduzir o estresse, a insegurança, o medo … ", aconselha Villegas.

Em crianças o medo pode ser um gatilho

  • A idade é um fator importante na avaliação como esse problema será abordado
  • Nesse sentido, no caso dos adultos, " reconhecendo e abordando o problema seria o primeiro passo, e quando se trata de crianças, a prioridade é redirecionar o comportamento cedo. ”

dicas para parar de roer as unhas

Como todos os hábitos, a maneira de erradicá-los dependerá de muitos fatores, incluindo as raízes que eles têm em nós, de seus origem ou sua própria natureza.

Para onicofagia, [1945] 9016] A Dra. Cristina Villegas Fernández, propõe certas medidas para parar de roer nossas unhas, tanto no caso de crianças, quanto quando se trata de adultos.

  • No caso de crianças é importante não permitir que se torne um hábito arraigado e abordar a causa (ansiedade, medo, insegurança …) em um estágio inicial.
  • Quando se trata de adultos devemos perceber a má impressão que causamos nos outros, já que esse comportamento nos mostrará pessoas inseguras e ansiosas, mesmo que nem sempre seja assim.

Devemos ter a força de vontade para mudar um hábito arraigado

  • Você tem que ter paciência desde mudar completamente um hábito arraigado não é de um dia para o outro e exige força de vontade.
  • Um profissional pode ajudar para resolver o problema subjacente isso realmente causa esse mau hábito. [19659013] Execute outras manobras de despressurização como substitutos. Por exemplo, podemos apertar uma bola de borracha ou ter algo que podemos pegar quando queremos roer nossas unhas.
  • Aplique a unhas óleos de chá ou esfregue um limão pode trabalhar no caso de

    • Os sabores desagradáveis ​​ podem ser úteis em crianças, mas se o hábito é muito enraizado, eles não são eficazes, pois acabam se acostumando ao gosto, e o problema permanece.
    • Use luvas de algodão quando começarmos a ter "necessidade" de morder as unhas ou a área periungueal.

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