A radiação solar é fonte de bem-estar e alegria : ajuda a melhorar o humor e favorece a produção natural de vitamina D.

Por outro lado, pode causar riscos para a pele e saúde se a fotoproteção adequada não for realizada.

O bronzeamento nada mais é do que o sistema de defesa de que a pele deve se preservar do efeitos nocivos dos raios solares .

a melanina é ativada sob a ação dos raios ultravioleta causando aquela hiperpigmentação que identificamos como "marrom".

O câncer de pele, o envelhecimento prematuro da pele e o aumento progressivo da sensibilidade dérmica ao sol estão mudando nossos hábitos.

Há uma consciência cada vez maior da importância de proteger a pele da radiação solar, mas também da substâncias químicas que podem ser prejudiciais.

Portanto, a busca por alternativas naturais em diferentes facetas da vida também afeta a proteção solar.

O que são filtros Minerais?

Químicos filtros absorvem fótons da radiação solar, alterando sua estrutura molecular.

São os transportados pela maioria dos filtros solares do mercado e seu uso é muito comum, pois são transparentes, fáceis de aplicar e não manche as roupas, embora possam ser absorvidos pela pele.

A alternativa natural são os filtros minerais e extratos vegetais que garantem uma alta tolerância dermatológica evitando as reações alérgicas às vezes causado por filtros químicos, perfumes, conservantes, corantes e emulsionantes sintéticos.

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Filtros minerais também são conhecidos como "filtros físicos" . Eles são compostos de minerais que refletem a radiação solar formando uma barreira opaca e agindo como se fossem pequenos espelhos.

Seu efeito é imediato portanto, não é necessário aplicá-los a antes de se bronzear, e protegem contra os raios UVA e UVB embora tenham a desvantagem de que, quando aplicados, geralmente deixam uma camada esbranquiçada na pele .

O mineral mais comum os filtros são dióxido de titânio, dióxido de magnésio, óxido de zinco, carbonato de cálcio e talco.

Outros filtros naturais vêm de substâncias vegetais ou óleos de sementes que filtram parte da radiação enquanto fornecem substâncias regenerativas e reestruturantes. [19659009] Como usá-los corretamente?

Aplicar o produto uniformemente e em quantidade abundante repetir a aplicação durante a exposição, progressivamente e evitar as horas mais ensolaradas são precauções essenciais.

Deve-se ser prudente em espaços que refletem a luz solar, como areia, água ou neve e ter cuidado com os dias nublados quando os raios ultravioleta passam pelas nuvens.

É aconselhável usar óculos de sol aprovados e proteger o corpo e a cabeça com algo, especialmente crianças e pessoas com pele muito clara.

Ao escolher protetor solar , o ideal é escolher um filtro de amplo espectro que protege dos raios UVA e UVB e um fator de proteção dependendo do tom da pele, local e tempo de exposição.

As crianças são as mais vulneráveis ​​ porque têm pele muito fina e pouco sistema de proteção de pele desenvolvido. Como pessoas com pele e olhos claros devem usar proteção mais alta.

Após a exposição ao sol, é importante acalmar e hidratar a pele . Depois do sol, gel de aloe vera é ideal.

No mundo vegetal, existem vários óleos, ceras e essências florais com efeito reparador, hidratante e antioxidante como óleos de abacate ou rosa mosqueta, ambos regeneradores.

Também pode ser prevenida com manteiga de karité que previne a desidratação e também melhora os cabelos danificados .

Finalmente, para aqueles que querem um tom mais escuro sem exposição ao sol existem terras cozidas e facilmente aplicadas com um efeito de bronzeamento muito natural.

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Proteja-se do sol de dentro

Uma dieta rica em frutas e vegetais frescos e ácidos graxos essenciais ajuda a hidratar a pele e fortalecer suas defesas.

Nos últimos anos, muito tem sido desenvolveu cosméticos orais com base em suplementos nutricionais que ajudam a cuidar da pele por dentro.

Alguns deles promovem o bronzeamento e neutralizam os processos oxidativos da radiação solar.

O pigmento antioxidante de frutas e vegetais laranja, como cenouras, abóboras ou damascos, é geralmente beta-caroteno embora possam conter outros carotenóides e vitaminas C e E.

Eles não podem ser usados ​​como substitutos do filtro solar mas contribuem para a fotoproteção e aumentam os níveis de antioxidantes na pele e no sangue.

Recomenda-se começar a tomá-los pelo menos quinze dias antes de tomar o s ol.

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