celulite é um distúrbio comum entre a maioria das mulheres que, em muitos casos, afeta a auto-estima de quem a sofre. Sua aparência nem sempre está relacionada ao peso, genética ou idade e, além disso, Não aparece da mesma forma em todas as pessoas.

E existem até 4 tipos diferentes de celulite! Isso é devido ao sua origem pode ser muito diversa e para removê-lo é importante fazer um diagnóstico preciso para que o tratamento seja mais eficaz.

o Dra. Elena Moreno Luna, médica estética da Clínica FEMMdescreve os diferentes tipos de celulite existentes e suas características, bem como os diferentes tratamentos para eliminá-la.

Que tipos de celulite existem

celulite edematosa

o casca de laranja é observado quando pinçamos a áreaentão a paciente percebe esse problema quando, por exemplo, contrai as nádegas.

Pode aparecer em qualquer idade. Existem muitos fatores que contribuem para o seu desenvolvimento, embora muitas vezes associada à retenção de líquidos no corpo. Falta de exercício e má alimentação são as causas mais comuns.

celulite suave

Esta celulite é mais comum em mulheres com mais de 40 anos e geralmente vai acompanhada de flacidez. Suas principais causas são falta de tônus ​​muscular, ganho de peso, envelhecimento ou alterações hormonais. A aparência de casca de laranja visível a olho nu e isso causa irregularidades na pele.

As áreas onde este tipo de celulite é mais comum são coxas, nádegas, abdômen, parte interna dos braços e costas. Às vezes é acompanhada pela palpação de nódulos muito pequenos na área afetada, e são estes que desenham o casca de laranja

Celulite fibrosa ou dura

o casca de laranja é muito evidente e é acompanhado pela palpação de nódulos maiores. Ao contrário da celulite suave, esta é compacto e não se move. Geralmente é acompanhado de estrias e sensibilidade. Também é comum que essa área tenha uma queda de temperatura em relação às demais.

É mais frequente em face externa das coxas (cartuchos), quadris e joelhos.

celulite mista

É o tipo mais comum encontrar diferentes tipos de celulite no mesmo paciente em diferentes áreas do corpo.

Fatores de risco para o seu aparecimento

Não existem fatores de risco exclusivos para cada tipo de celulite, embora seja verdade que uma vida sedentária faz predominar a celulite mole ou flácida.

Como principais fatores de risco para o aparecimento desta condição da pele, podemos encontrar:

  • Fatores hormonais e endócrinos: puberdade, pós-parto,…
  • Doenças circulatórias.
  • Excesso de peso e estilo de vida sedentário
  • Uso de álcool e tabaco.
  • Use roupas apertadas.
  • fatores hereditários.

Tratamentos para eliminar a celulite

Não costuma ser utilizado um tratamento específico para reduzir cada tipo de celulite. O ideal é fazer uma combinação deles para poder abordar o problema de diferentes pontos de vista e obter melhores resultados do que se apenas um deles fosse realizado.

tratamentos tópicos

Ao escolher um desses tratamentos, temos que saber que seus componentes têm que atuar em todos os pontos-gatilho da celulitecomo a Melhora da circulação e diminuição da gordura.

Normalmente o efeito não é imediato, mas você tem que fazer uma uso contínuo por pelo menos dois meses. Entre os compostos mais eficazes estão alecrima rúculaa Marromporquinho da índiaa cafeínaa silício e a centelha asiática.

tratamentos não invasivos

As principais técnicas seriam massagem nas mãosa Drenagem linfática manuala frequência de rádioa ultrassom e a pressoterapia.

Com a combinação desses tratamentos, a celulite pode ser tratada a partir de diferentes abordagens. Por exemplo, com o drenagem linfática manual e pressoterapia previne o edema causado pela retenção de líquidosmuito comum na celulite edematosa, e com A radiofrequência estimula a síntese de colágeno e elastinacuja perda é mais pronunciada no grau II ou celulite mole.

tratamentos de choque

Os principais tratamentos seriam a mesoterapia e a carboxiterapia.

  • Com a mesoterapia se realizam microinfiltrações de produtos homeopáticos para facilitar o eliminação de toxinas, gorduras e líquidos, por isso são direcionados para tratar qualquer tipo de celulite. As substâncias mais utilizadas são as mesmas dos tratamentos tópicos.
  • o carboxiterapia é o injeção intradérmica de CO2que permite oxigenar tecidos, melhorar a microcirculação, produzir colágeno e elastina e melhorar o casca de laranjaalém de ter um efeito lipolítico. Portanto, também seria válido para qualquer tipo de celulite.
  • No caso de uma técnica cirúrgica como lipoaspiração, os depósitos de gordura são removidos, mas as irregularidades da pele causadas pela celulite não são eliminadas. No entanto, se melhorar o contorno da pele de forma tão aparente, a celulite melhorará.

Recomendações nutricionais para combatê-la

Há uma série de alimentos que devemos excluir de nossa dieta e outros que nos dão benefícios importantes quando se trata de prevenir e evitar a evolução deste problema.

Alimentos a incluir:

  • Líquidos: água e infusões
  • Frutas ricas em potássio: banana, mamão, frutas vermelhas alaranjadas e pêra. O potássio é um íon que promove a diurese (eliminação de líquidos). Importante para parar a evolução da celulite onde predomina o edema, como grau I
  • Espargos: Este alimento ajuda a melhorar os problemas circulatórios porque fortalece a parede dos capilares. Alcachofras e abobrinhas também devem ser incluídas neste tipo de alimento. Se sofremos de celulite em que a área afetada é mais endurecida e com diminuição da temperatura (grau III), temos um distúrbio circulatório associado, por isso é interessante aumentar o consumo deste tipo de alimento

Alimentos a excluir:

  • Padaria industrial: Possui alto teor de açúcar refinado e gorduras saturadas, portanto, aumentam o tecido adiposo e possuem um componente inflamatório.
  • Sal: deve ser reduzido o máximo possível porque produz retenção de líquidos
  • refrigerantes açucarados devido ao seu alto teor de açúcar
  • molhos industriais porque eles também tendem a ter um alto teor de açúcar refinado.

Hábitos diários para neutralizar sua aparência

  • Exercício: Em geral, recomenda-se exercício aeróbico pois desta forma, nosso corpo utiliza a gordura como principal fonte de energia, reduzindo a gordura de forma localizada e conseguindo emagrecer mais rapidamente. Exemplos de exercícios aeróbicos: ciclismo, corrida, natação ou spinning.
  • Chuveiros frios: Desta forma, a circulação sanguínea é ativada e a pele fica mais lisa e firme, por isso será menos perceptível. casca de laranja
  • Evite roupas muito apertadas: Se usarmos calças muito apertadas, nosso corpo terá dificuldade em eliminar toxinas e causará problemas circulatórios, por isso a celulite começará a ser notada.
  • Levar a cabo massagem circular firme na área afetada para estimular a circulação e prevenir a progressão da celulite.