O que é insolação? E a insolação?

O golpe de calor é o resultado depois de ficar em alta temperatura por muito tempo, seja pela ação direta e prolongada do sol, bem como pelo sozinho exposição ao calor . O organismo reage com respostas como insolação e insolação, ou febre levando a um choque térmico .

A insolação ocorre principalmente efeito direto dos raios do sol, a pessoa fica desidratada e enfraquecida devido à transpiração excessiva com perda de água e eletrólitos . A temperatura do corpo pode não ser muito alta e, geralmente, os mecanismos de termorregulação não são afetados.

.

Neste artigo, falamos sobre a insolação e a insolação:

  • ] Quais são os seus sintomas
  • Dicas para evitá-los
  • Recomendações a serem levadas em conta durante uma onda de calor
  • Por que prestar atenção especial a crianças e idosos
  • O que fazer em caso de sofrer insolação e derrame

.

Tanto as crianças quanto os idosos são mais vulneráveis ​​à insolação e à insolação

É essencial prestar muita atenção à hidratação. Além de beber água (bebida por excelência que deve prevalecer em qualquer época do ano) deixo essas dicas sobre 5 maneiras criativas de hidratar você quer tentar e um acesso direto ao Receitas de Bebidas do Blog que você pode preparar neste verão

Por outro lado, a evolução do estresse térmico para a insolação, passa por uma combinação de eventos que incluem falhas nos mecanismos de termorregulação, que geram uma resposta exagerada da fase aguda do calor e levar a uma alteração nas proteínas de choque térmico.

> Lee: The 15 Melhores Infusões Contra Alta Tensão [19659005] Os casos de hipertermia devido ao superaquecimento sofrido pelo corpo devido à exposição a altas temperaturas e perda de hidratação são uma consequência da falha aguda da termorregulação. ny é quando golpe de calor ocorre que pode ser acompanhado por insolação

.

A insolação ocorre quando o corpo recebe mais calor do que pode expelir, seja por exposição ao sol (insolação) ou quando o corpo é exposto a temperaturas superiores a 32 ° C que não caem abaixo de 27 ° C

.

Estas são patologias subdiagnosticadas e, no caso de insolação, é potencialmente fatal

> Lee 7 Receitas de Granitas Terapêuticas

Os dados de mortalidade atribuíveis choques de calor são difíceis de determinar porque, em alguns casos, as condições ambientais de alta temperatura e umidade também produzem o agravamento de patologias de base.

antecipar outras respostas como lipotimia e cãibras [1945] 9013] e é definido como tal quando a temperatura retal excede 40,6 ° C.

A insolação é uma emergência médica extrema já que sua evolução pode causar uma disfunção que vários órgãos e, se não for tratado rapidamente, uma falha de múltiplos órgãos pode causar a morte.

> Lee 14 repelentes de mosquitos para evitar picadas

[19459015

  •  sintomas de insolação

    .

    Sintomas de insolação e insolação

    Uma interpretação correta da os sintomas e o diagnóstico precoce da insolação podem prevenir a morte por falência múltipla de órgãos.

    Os sintomas da incapacidade do corpo de dissipar a carga térmica são múltiplos:

    De febre, dor de cabeça e decadência, a manifestações neurológicas como delírio, convulsões, lterações de comportamento. Esses sintomas dependerão, em grande parte, de a insolação ser causada por estresse ou se ocorrer em crianças e idosos:

    A. Stress heat stroke

    Também chamada de forma ativa, que geralmente ocorre em jovens que se exercitaram intensamente em dias quentes e alta umidade relativa. Neste caso a termorregulação falha por uma sudorese maior em relação à reposição de água e sais.

    Os sintomas, que ocorrem em minutos e podem ocorrer mesmo em ambientes que não excedam a temperatura de 25 ° C são:

    • Confusão e desorientação
    • Comportamento irracional e alucinações
    • Convulsões e coma

    .

    B. A própria insolação

    Também chamada de forma passiva, afeta principalmente crianças e adultos mais velhos bem como pessoas com patologias prévias cujos mecanismos de termorregulação estão alterados pela doença ou uso de medicação. Neste caso, a termorregulação falha com uma diminuição ou ausência de sudorese .

    Os sintomas têm um início mais lento, semelhantes aos de uma doença viral, que aparecem mesmo em um ou dois dias:

    • Letargia e fadiga
    • Fraqueza
    • Náusea e vômito
    • Dores de cabeça e vertigem
    • Cólicas e mialgia
    • Pele seca e quente
    • Anidrose [falta de sudorese]
    • Desidratação
    • ]
    • Hiperventilação e pulso fraco

    A progressão no aumento do calor gera, como resposta fisiológica, hipertermia, toxicidade ao calor e subseqüente resposta inflamatória.

    > Lee 16 receitas de sorvete caseiro

  • .

    Conselhos para prevenir insolação e insolação

    A alteração na resposta sistêmica e celular devido ao desequilíbrio entre os mecanismos produtores e dissipadores de calor, é o que leva à produção de proteínas de choque térmico.

    Para entendê-lo melhor, é necessário saber quais são os mecanismos que produzem e facilitam a perda de calor.

    > Leia: Descubra as propriedades de pêssegos ou pêssegos

    .

    Heat producing mechanisms : [19659008] Metabólico: 90% da energia gerada pelo corpo (3.000 Kcal por dia) produz calor corporal que age independentemente da temperatura ambiente

  • Radiação: 80% da superfície do corpo absorve calor na forma de radiação ultravioleta ou infravermelho
  • Alimentos: bebidas quentes são, na realidade, um aumento mínimo na produção de calor
  • Temperatura ambiente: aumenta a temperatura corporal em associação com estados de desidratação.
  • A reação de calor deve ser dissipada para manter uma faixa de temperatura corporal que impeça a difusão celular e enzimática; em humanos, essa margem permanece entre 36,5 e 37,5 ° C.

    .

    Mecanismos que facilitam a perda de calor : [19659008] Radiação: o corpo emite calor sob a forma de radiação cuja quantidade varia de acordo com o gradiente estabelecido entre o corpo e o ambiente. A pele e vasodilatação cutânea são responsáveis ​​pela maioria (65%) da perda de calor corporal.

  • Convecção: a dissipação do calor corporal através da superfície do corpo é proporcional à superfície pele exposta ao ar ou à água que a envolvem.
  • Condução: a transmissão por contato direto envolve pequenas perdas de 2% do calor corporal.
  • Evaporação: através da transpiração e respiração podem perder até 30% do calor corporal
  • Em adultos, a perda de água e sais pode atingir 2 litros por hora, o que modifica os mecanismos de termorregulação e o déficit deve ser coberto com a ingestão de água e sais.

    Entre as principais causas da alteração nos mecanismos termorregulatórios está o trabalho ou exercício físico em ambientes com altas temperaturas, ventilação, Roupas impróprias e inapropriadas [1965905] > Leia: Os Melhores Remédios Naturais para Cuidados com a pele

    .

    Entretanto, também pode estar relacionado ao uso de algumas drogas e toxinas, como betabloqueadores, anticolinérgicos, etanol, anti-histamínicos, antidepressivos cíclicos simpaticomiméticos (cocaína e anfetaminas), fenotiazinas, lítio e salicilatos.

    Outros fatores considerados predisposição são concentradas, por diferentes razões, nas idades extremas da vida: as crianças entre 0 e 5 anos são geralmente as mais afetadas, assim como adultos com mais de 65 anos de

    .

    Você sabia que …

    Patologias neurológicas, renais, endócrinas (como diabetes) e doenças cardíacas, juntamente com a obesidade, também são fatores de risco em casos de insolação e insolação?

    .

    Durante uma onda de calor, as seguintes recomendações estão incluídas

    • Água potável apesar de não ter sede.
    • Em lacas, amamentar com mais freqüência.
    • Beber entre 400 e 500 ml de líquidos frescos antes de fazer atividades com exposição ao sol e calor, e 200 ml durante o exercício.
    • Evite exercícios físicos extenuantes durante as horas mais quentes, especialmente em dias úmidos.
    • Se o trabalho físico não puder ser evitado em dias quentes, as pausas devem ser feitas a cada 15 ou 30 minutos, aproveitando-as para substituir líquidos.
    • Banhe o corpo, umedeça com um spray ou aplique panos embebidos em água fria. especialmente nas horas de calor mais intenso.
    • As pessoas com doença concomitante, não devem realizar atividades em condições de temperaturas extremas.
    • Registre o peso corporal antes e após o exercício, como uma perda de mais de 7% do peso corporal representa depleção severa de água.
    • Ingerir sal suficiente.
    • Armazenar em ambientes quentes e bem ventilados.
    • Use roupas soltas e respiráveis ​​(por exemplo, algodão) e roupas. Limpar
    • Proteja a cabeça do sol, de preferência com uma touca ou chapéu.
    • Monitore sinais precoces como tontura, náusea, sonolência e confusão.

    Embora a maioria dessas recomendações apareça em planos de prevenção contra ondas de calor, especialmente em comunidades vulneráveis, é aplicável aos dias de verão em geral, porque – como foi dito antes – há casos de insolação em ambientes com pouca ventilação e temperaturas mais baixas a 19 ° C

    .

    Crianças e calor

    No caso de crianças, por características fisiológicas específicas relacionadas à composição da água corporal, o padrão de sudorese e a produção de calor metabólico têm uma clara desvantagem termorregulatória.

    Em resposta à exposição ao calor, outras manifestações podem ocorrer em crianças como:

    • edema térmico ] que ocorre nos primeiros dias e está associada a edema nas mãos e pés em resposta à vasodilatação cutânea e ao aumento do hormônio antidiurético.
    • Cãibras ou sensação de dor causada por contrações e espasmos Repentina e involuntária em um ou vários músculos, especialmente após o exercício.
    • Lipotimia, acompanhada por desmaios por diminuição vasomotora com hipotensão e em resposta à desidratação.

    É por isso que a supervisão é essencial em termos de reposição de fluidos, limitação do exercício físico e exposição ao sol e calor, bem como controle de qualquer Sintoma e atenção médica rápida

    .

    E adultos mais velhos?

    Similarmente, com a idade o corpo perde a capacidade de regular a temperatura corporal e É por isso que adultos acima de 65 anos (19459013) também são um grupo de risco, especialmente quando consomem medicamentos e sofrem de uma doença crônica que pode inibir a transpiração e afetar a capacidade de termoregulação.

    .

    Como agir em caso de insolação e insolação

    Não há medicamentos para acelerar a perda de calor e os antipiréticos são contraindicados, porque podem piorar as coagulopatias e causar danos ao fígado

    A prevenção tem resultados indiscutíveis, especialmente em comunidades vulneráveis. Como resultado, os planos são desenvolvidos para fornecer informações sobre os riscos e como identificar os primeiros sinais de problemas relacionados ao calor.

    Os três planos de prevenção envolvem:

    • ] Antecipar : evitar altas temperaturas e deixar o corpo atingir um nível de estresse térmico.
    • Acostume-se com isso : crie hábitos que sirvam de lembrete para evitar a desidratação.
    • Act : imediatamente, em caso de qualquer sintoma ou situação perigosa, entre em contato com a emergência

    .

    Técnicas para baixar a temperatura estão concentradas na temperatura corporal mais baixa :

    • Coloque a pessoa afetada de costas em um espaço fresco e arejado protegido do sol
    • Remova roupas desnecessárias, especialmente roupas apertadas, e borrife o corpo com água fria (sem gelo ou gelo direto) ou corpano embebido em água fria no pescoço, axilas, virilha e peito. Submergir completamente o corpo em água fria pode ser prejudicial.
    • Iniciar massagens musculares para evitar a vasoconstrição, sem usar outros elementos, muito menos álcool ou substâncias que possam contê-lo, pois pode produzir intoxicação alcoólica.
    • Reidratar por oralmente, desde que a pessoa afetada esteja consciente.
    • Entre no hospital para continuar o tratamento dos sintomas com um controle das funções orgânicas, mesmo quando a pessoa afetada tiver se recuperado após a hidratação.

    A morbidade e a mortalidade estão diretamente relacionadas ao pico de temperatura corporal atingido e ao tempo de exposição.

    Um atraso de apenas 2 horas no início do tratamento no ciclo de calor pode aumentar a probabilidade de morte em até 70%

    .

    Fontes:

    • "Enfermagem: Cuidado e cuidado na insolação", Loro Sanc ho, N., Sancho Sánchez, MJ., Sancho Sánchez, MT., Peiró Andrés, A., Martínez Hernández, E. Enfermagem global n ° 6. 2005
    • "Insolação. Sobre um caso clínico ", Christian Yic, Daniel Gindel, Federico Galusso, Mario Cancela. Rivista Chilena de Medicina Intensiva 2014. Vol 29.
    • "Golpe de calor em crianças", José Luis Pinacho-Velázquez. Revista Mexicana de Pediatría, Vol. 81. 2014
    • "Crianças em carros e insolação na infância", informativo dossiê Fundación Mapfre e Asociación Española de Pediatría. 2016
    • "Insolação, febre alta ou insolação", Dra. Ana Pedemonte. Revista de Saúde do CASMU. 2015

    Outras coisas que podem lhe interessar