MINHAS Dicas – PROTEÇÃO SOLAR

Falta menos de um mês para o início da temporada de verão e o sol está ficando cada vez mais quente. Começamos a tirar os vestidos curtos do armário, a colocar aquelas saias que nos caem tão bem e a escolher um biquíni para estas férias. Mas há o sol, esperando que façamos sua parte.

A radiação solar é um potencial fator de risco para a nossa pele. A exposição à radiação causa envelhecimento prematuro, manchas e pode levar a danos graves, como câncer de pele.

Nossa pele tem memória, não se esqueça disso. Se queremos conseguir um bronzeado, teremos que consegui-lo desde a proteção e saúde da pele. Deixe de lado passar horas deitada ao sol e sofrer queimaduras que depois bronzeiam a pele.

Hoje vamos falar sobre o PROTETOR SOLARum escudo para o nosso corpo.

  • usa proteção solar desde a manhã, não espere para chegar à praia ou piscina. Se vamos tomar sol teremos que fazer outra aplicação 15 minutos antes.
  • O protetor solar deve ser sempre aplicado na pele seca. Quando repetimos a proteção após o banho, devemos garantir que a pele esteja seca. Caso contrário, as gotas funcionarão como uma lupa e aumentarão o risco de queimaduras.
  • Os melhores protetores solares são aqueles que contêm filtros contra os raios UVA e UVB.
  • Use um fator de proteção solar (FPS) de 15, 30 ou 50. Proteção baixa é aquela que está abaixo de 6; uma proteção média está entre 6 e 12; uma alta entre 12 e 25; e muito alta entre 30 e mais de 50.
  • O mais importante será repetição frequente. O Fator de Proteção Solar (FPS) nos diz qual é o tempo máximo que podemos ficar expostos ao sol sem queimar. Ele pode ser calculado multiplicando o tempo que nossa pele pode durar exposta ao sol sem queimar pelo FPS do protetor solar que você aplica. Por exemplo, se sua pele for exposta ao sol por 15 minutos sem queimar e você tiver aplicado proteção com FPS 30, você terá 450 minutos de exposição solar segura.
  • As Pele oleosa melhor usar um Produto fluido isento de óleo e as pele seca um creme rico e nutritivo com FPS.
  • Nas montanhas ou na neve também FPS alto deve ser aplicado.

A exposição à radiação solar e as mudanças de temperatura são os fatores mais determinantes para preservar a juventude e a saúde da sua pele.

Então já sabe, hoje quando for fazer compras, passe na farmácia e compre um bom protetor solar.

Até a próxima semana com mais MINHAS dicas.

Feliz verão!!