Luce unos glúteos perfectos este verano

Llega la época donde muchas nuestro objetivo es conseguir un cuerpo perfecto para el veranopero no contamos con mucho tiempo para empezar la operación bikini y dedicar horas no ginásio. Portanto, agora o importante é buscar soluções rápidas e imediatas. Vamos te contar!

Você é um daqueles que não costumam ir à academia?

Isto é para você! O ideal é que ao longo do dia você programe um exercício de 10 a 15 agachamentos . Não importa se você está no trabalho, em casa ou na estrada, suas nádegas precisam de atividade e evitam um estilo de vida sedentário.

Outra dica, se quisermos nádegas firmes e tonificadas é que sim de subir no elevador subir as escadas e se for na ponta dos pés, melhor. Você notará a firmeza em questão de dias, já que o músculo glúteo é um dos maiores músculos do corpo e, portanto, mais forte.
Além disso, a caminho de casa do trabalho ou a caminho de fazer recados, é aconselhável andar em contração pressionando muito, a fim de fortalecer o músculo. E mesmo quando estivermos de pé, continue com este movimento estaticamente.

Se seguir estes exercícios durante a aplicação do cosmético, ajudará a que os efeitos sejam mais evidentes. Tudo isso é claro, e como sempre recomendo, acompanhado de hábitos de vida saudáveis ​​e adição de mais proteínas à dieta.

Você é um dos mais preguiçosos?

Você sabe que não vai fazer esses exercícios e você não chegue a tempo Para mostrar a sua figura no verão, no nosso Instituto de Beleza e Medicina Maribel Yébenes, temos o tratamento ideal se queremos mostrar nádegas tonificadas e firmes. Estamos a falar do Emsculpt, um tratamento que tonifica os músculos desde a primeira sessão e só em 4 sessões poderá mostrar o glúteo perfeito.

A falta de tempo ou o cuidado de nós não serão desculpa! [19659005] Você pode ver mais sobre este tratamento no seguinte link: EMsculpt