A pele é um dos órgãos vivos mais vulneráveis ​​do corpo . Alguns fatores como a poluição clima ou estresse afetam diretamente a sua aparência. As vitaminas são ótimas aliadas para mantê-la macia e suave, e também são essenciais para a saúde, já que o corpo não pode gerá-las.

Através das vitaminas dos cosméticos naturais e daquelas que são armazenadas no corpo, a ativação celular e a síntese de colágeno ou de elastina são favorecidas. Além disso, também ajuda a combater a radiação solar, radicais livres e estresse dérmica

.

Uma pele sem elasticidade é uma pele que envelhece prematuramente

Quando as funções da pele As vitaminas de cosméticos naturais começam a desacelerar devido à idade, recarregar as células da pele e ajudá-las a recuperar sua vitalidade.

Vitaminas de cremes para a pele a partir dos 30 anos de idade ] geralmente não são adicionados, mas estão naturalmente presentes em extratos de frutas e óleos (argan, primrose …) que eles incorporam.

Vitamina A: Enrugamento ativo

A vitamina A (retinol) é uma das melhores rugas ativas . Ele atua como um antioxidante natural e é um dos principais ingredientes cosméticos do cuidado facial. Ela ajuda a criação de tecido conjuntivo, necessário para a saúde da pele.

Também aumenta a renovação celular da epiderme e promove a formação de colágeno e elastina, que retardam a progressão das rugas. Como é facilmente destruído, é geralmente usado em lipossomas

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2. Vitaminas do grupo B: aumentam a elasticidade

As vitaminas do grupo B favorecem a elasticidade da pele e estimulam a circulação celular, o que ajuda a mostrar uma boa cor de pele Além disso, eles revitalizam o metabolismo da pele. O resultado é uma pele mais lisa .

Os mais usados ​​são:

  • vitamina B5 que hidrata e repara a barreira cutânea.
  • vitamina B3 que protege e prepara a pele para banhos de sol
  • A vitamina B6 que age eficazmente contra a pele desvitalizada e enrugada.

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3. Vitamina C: luz no rosto

No entanto, para encher o rosto de luz e esquecer a pele opaca e desvitalizada a vitamina C é a melhor aliada.

Indispensável para a formação de colágeno, a vitamina C proporciona um efeito hidratante e é um excelente ativo antienvelhecimento porque destrói os radicais livres. É antioxidante e regenerador. Nos cremes e outros produtos cosméticos está associado às vitaminas A e E.

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4. Vitamina E: cuidados faciais

vitamina E (tocoferol) é um dos anti-radicais mais utilizados e um dos mais aconselháveis ​​para cuidados faciais.

Ajuda a retardar o envelhecimento da pele e para melhorar problemas de pele, como manchas, graças ao seu efeito antioxidante e sua capacidade de apoiar naturalmente a formação de fibras elásticas.

É vital para cicatrizes regeneradas e fortalece as defesas da pele e é geralmente incorporado em fotoprotetores e cremes antienvelhecimento.

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Dieta balanceada

Também é necessário manter uma dieta balanceada baseada em alimentos sazonais frescos cereais integrais e legumes que fornecem vitaminas suficientes para nutrir a pele por dentro.

    
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