Temos as chaves para o sucesso da fórmula positiva do corpo para sermos tão bem quanto o apresentador

Nuria Roca inspira-nos a cada publicação que paira nas suas redes sociais e a cada passo que dá. Agora ela faz isso de forma espetacular e exibindo um corpo incrível e sem remorso em um dia na praia em um biquíni branco estampado que se ajusta como uma luva e nós amamos e nos inspiram.

A apresentadora Nuria Roca tem Ela posou novamente em um biquíni branco com corpo escultural para se despedir do verão e exibir sua incrível figura de 48 anos vestida em um biquíni branco com estampa geométrica azul da empresa Cotton Crown da AGG com óculos de sol com pasta branca e manicure com unhas curtas tendência em tons de flores enquanto aproveita um dia de praia nas férias em Cdiz e longos dias de mar e de sol.

Nuria Roca com um cara lindo e biquíni nas praias de Cdiz. GTres Online.

E a chave para o apresentador é cuidar de si mesma, mas sem se preocupar em ser tão boa. Na verdade, embora Nuria Roca tenha confessado através de uma foto seu truque estratégico para esconder seu michel, isto é, cortar a foto bem onde começa a barriga, amigas dela como a atriz Maribel Verd têm reagido rapidamente com mensagens como "Hahahaha, micheln t?" e outro de seus seguidores "Eu quero suas Michelines".

O que fica claro é que a apresentadora é ótima porque se cuida o ano todo e fica evidente quando ela põe o biquíni e que fica bem nela, porque mesmo que ela diga que tem "micheln", nós também não nós percebemos isso.

Entre suas manhas está o exercício ao ar livre, seja correndo ou na praia, curtindo um dia no mar e caminhando entre as ondas para tonificar sua figura. Mas não só, a chave para Nuria Roca é estar curtindo a vida e também se cuidando com a alimentação, mas até mesmo se perguntando o que mais gosta no bar da praia pelas merecidas férias e porque vale a pena. "O que você gostaria de pedir no bar da praia? Vou chamar o garçom! Uma Coca bem gelada, umas azeitonas e umas batatas! … e com isso, e essas vistas de mar, FELIZ!" escreveu em outro de seu post.

Recentemente, Nuria Roca também nos contou como mudou sua dieta e como tenta se alimentar mais saudável, mais no café da manhã e no almoço, mas menos nos jantares ou para torná-los mais leves porque Além disso, é fazer três refeições ao dia e tende a lanchar muito entre as refeições e se assim for, opta por frutas ou infusões e não abre mão de um par de onças de chocolate por dia e começa o dia com torradas e pelo menos uma vez por semana Você pode fazer alguns alimentos que você gosta mais como uma frigideira com ovos e batatas para comer sem remorso porque, embora mais tarde compensa, "dá-lhe a vida", como ela mesma reconheceu.

Mas também, e longe de se esmagar até a morte. Exausto, o apresentador entra em forma com longas caminhadas ao ar livre, nadando na piscina e no mar e desfrutando de almoços e jantares saudáveis ​​e ricos em vitaminas e energia para se manter aquele vital ao longo do dia. Porque o que funciona para Nuria é se mover sem pressão. Ele sai quando pode e não tem treinador, porque isso o sobrecarrega. É para calçar os sapatos e se tiver 15 minutos ou meia hora, caminhar ou correr ou tentar fazer algum exercício de mesa durante meia hora duas vezes por semana e só. O que foi uma operação de biquíni real e sem remorso.

Fomos inspirados pelos looks de Nuria Roca para fazer a mala de verão perfeita

 Algumas ideias para obter os melhores looks versi álbum
Algumas ideias para obter os melhores looks da versão natalina, abaixo. Instagram @nuriarocagranell