De acordo com uma pesquisa do Conselho de Farmacêuticos, a maioria de nós não conhece a proteção que nos convém e 82% já foram queimados em algum momento.

quando nos expomos ao sol a pele sofre perdas significativasespecialmente em lipídios. Na verdade, quando tomamos sol nossa pele seca porque perde a película gordurosa que o recobre, não porque perde água.

Esses efeitos podem ser agravados se você não aplicar protetor solar adequadamente ou se expor demais. a pele pode mostrar corado e até mesmo, você pode queimar. A condição de rugas e capilares da pele piora.

Também, não esqueçamos que a pele tem memória. Os danos se acumulam e se agravam ao longo dos anos, dando origem ao que se conhece como fotoenvelhecimento: rugaspele áspera, flacidezmanchas…

Portanto, a primeira recomendação é nos expor ao sol com moderação e aplicar proteção solar alta e em quantidade adequada. De acordo com uma pesquisa do Conselho de Farmacêuticos, a maioria de nós não conhece a proteção que nos convém e 82% foram queimados em algum momento.

Carmen Bauzá, farmacêutica especializada em dermocosméticos, explica como confortar a pele após a exposição ao sol.

Como reparar a pele queimada de sol

Depois de um dia ao ar livre, cuide dele como ele merece:

  • Chuveiro curto com água fresca. Use géis de banho que contenham óleos e que respeite o pH natural da sua pele para não perturbar o seu equilíbrio natural. Evite géis de banho muito espumosos e alcalinos ou sais de banho, pois causam ressecamento da pele e podem piorar a coceira, a irritação e até a tendência a infecções.
  • Aplique creme emoliente em grande quantidade. Você pode aplicar seu creme habitual ou um pós-sol. Aftersuns são especialmente formulados para proporcionar alívio à pele após a exposição ao sol. Além disso, fornecem ativos que combatem os danos causados ​​pelo sol.
  • Se você tem tendência a irritar a pele, por exemplo, entre as coxas, utilize produtos antifricção para evitar o aparecimento de irritações. A pele é mais frágil e o atrito pode ser agravado.

Como tratar a pele se estiver vermelha

Quando a exposição ao sol foi muito prolongada e a pele parece vermelha e irritada, reparar e suavizar é o objetivo principal.

  • Evite banhos demorados e água quente, tanto quanto possível.
  • Pule os remédios caseiros. Em vez disso, escolha produtos especificamente indicados para acelerar a reparação da pele. Aloe vera acemannans ou pantenol são ingredientes ativos indicados para isso.
  • Sua rotina facial usual deve esperar. Se a pele do rosto estiver alterada ou avermelhada pelo sol, evite ingredientes ativos cosméticos que possam ser irritantes, como retinóides (antienvelhecimento) ou ácido kójico (despigmentação). Este conselho também se aplica à manhã e à noite antes da exposição ao sol.
  • Evite esfoliar a pele até sua completa recuperação. Para isso, evite esfoliantes mecânicos – tipo esfoliante – ou químicos, como os alfa-hidroxiácidos.
  • aplicação suave. Tanto no corpo como no rosto, aplique os produtos com uma massagem suave, sem esfregar. Evite também o atrito ao se secar com a toalha.

Fortaleça sua pele com…

  • Ativos restauradores: ácidos gordos, ceramidas, niacinamida, esqualeno, centella asiatica…
  • ingredientes ativos calmantes: bisabolol, calêndula, hamamélis…
  • antioxidantes: vitamina E, vitamina C, extrato de alcaçuz…

Como obter um bronzeado mais saudável

O bronzeamento é uma defesa da nossa pele para se proteger do sol. o exposição ao sol deve durar apenas alguns minutos e sempre com alta proteção solar.

Para obter um tom bronzeado mais profundo, você pode betacaroteno –antioxidantes – de junho a setembro ou use autobronzeadores.

insetos na praia

  • Nos primeiros dias, é normal que apareçam espinhas e coceira no decote. Normal não é. Pode ser devido a um surto de acne devido à transpiração excessiva e à produção de melanina, ou a uma condição mais grave, como alergia ou erupção cutânea. Nesse caso, use um limpador suave e proteção solar alta durante o dia (mesmo que você não tome sol). Na dúvida, consulte seu dermatologista.
  • Se estiver nublado, o fotoprotetor não é necessário. As nuvens apenas param os raios infravermelhos que dão a sensação de calor, mas deixam passar 80% dos raios UV. Portanto, o perigo de queimaduras solares é maior, pois o aviso de calor não é percebido.
  • Maquiagem com FPS 15 ou 30 pode substituir o protetor solar.É insuficiente, pois não é aplicado em determinadas áreas (pálpebras, orelhas…). Além disso, ao usar a cor, pode fazer com que você a aplique em quantidade insuficiente para evitar o efeito máscara.