A queda excessiva de cabelo ocorre entre o segundo e o quarto mês após o parto e é um processo fisiológico temporário.

gravidez e puerpério causar inúmeras mudanças no corpo da mulher e um deles é Perda de cabelo que pode ocorrer após o parto.

Muitas mulheres apreciam que depois de ter o bebê, seu cabelo começa a cair em quantidades consideráveis, o que pode causar alguma preocupação. No entanto, eles devem saber que É normal que isso aconteça nesta fase.

Perda de cabelo excessiva (apreciada por 45% das mulheres no pós-parto) ocorrerá entre o segundo e o quarto mês após o nascimento do bebê e é um processo fisiológico transitório.

No entanto, existem várias dicas que podem ser seguidas para estimular o crescimento do cabelo durante este tempo.

Por que isso acontece?

Durante a gravidez, a presença de substâncias endógenas influencia o ciclo do folículo piloso, causando certas mudanças no cabelo que aumentam à medida que a gravidez avança.

“A diferença no nível capilar entre a gravidez e o pós-parto é clara, pois, primeiro, há um aumento de hormônios como a progesterona, que tem o efeito de manter o folículo piloso na fase de crescimento.”

“Porém, após o parto, ocorre uma desregulação nessas fases, o que induzirá a queda de cabelo intensa que, por outro lado, será reversível. Ressalta-se que esse processo hormonal é comum a todas as mães, portanto, em maior ou menor grau, todos serão afetados por essa queda de cabelo”, explica o Dr. Francisco Pilo, da clínica do Hospital Capilar.

As fases de crescimento e queda

  • Durante o primeiro trimestre da gravidez, a ação da progesterona geralmente gera uma cabelos mais fracos e com menos brilho.
  • A partir de segundo trimestreo aumento dos hormônios tireoidianos e estrogênios retarda a queda natural do cabelo, levando-o a estar na fase anágena ou de crescimento constante e tDá uma aparência mais forte e saudável, por isso parece mais denso e abundante.
  • após o parto, 45% das mulheres experimentam eflúvio telógeno pós-parto, uma vez que esses hormônios retornam ao seu equilíbrio natural e recuperam seus níveis habituais. Isso faz com que o cabelo parado na fase de crescimento caia rapidamente e, consequentemente, estar em fase de repouso e é mais fraco ou mais frágil.
  • A maioria das mulheres retornará ao seu ciclo normal de crescimento do cabelo entre seis e doze meses após o parto.

Quando a alopecia pós-parto aparece?

A alopecia pós-parto ocorre entre o segundo e o quarto mês após o parto e não dura mais de quatro meses, já que é um processo fisiológico transitório que desacelera com o passar do tempo.

Além disso, nesta fase há outros fatores que influenciam a saúde do cabelo, como falta de ferro decorrentes da gravidez ou perda de sangue que ocorre durante o partoassim como ele estresse que podem ser sofridos neste período, somando-se ao cansaço e falta de sono.

“É importante estarmos cientes de que a queda de cabelo pós-parto é um processo natural que, a priori, não requer nenhum tratamento médico especial. Não obstante, Seria necessário descartar a existência de qualquer deficiência por meio de uma análise, pois anemia, deficiência de ferro, zinco e ácido fólicoentre outros, pode ser a causa de alopecia orgânica que requer tratamento”, destaca o especialista do Hospital Capilar.

Dicas para cuidar dos cabelos nesta fase

Embora passar por essa mudança hormonal seja um processo inevitável, especialistas apontam algumas recomendações para estimular o crescimento do cabelo durante este tempo.

  • É importante evitar o uso excessivo de secadores e ferros ou outros tratamentos capilares agressivos, como tinturas, colorações ou tratamentos de alisamento ou moldagem.
  • Você também não deve usar updos muito apertados e usar produtos adequados ao nosso cabelo e ao nosso problema capilar, como xampus de pH neutro, condicionadores sem parabenos ou loções anti-queda.
  • Se recomenda exercício leve a moderado regularmente.
  • É essencial levar uma alimentação completa, variada e equilibrada no período pós-parto para fortalecer a saúde do cabelo, rico em vegetais, frutas e proteínas e sem excesso de gorduras, açúcares ou alimentos ultraprocessados. Por isso, é aconselhável comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, vitamina B6, vitamina E, ferro, cálcio, iodo ou zinco, sem esquecer a arginina, metionina ou biotina, presentes no arroz integral, cereais, peixe, ovo gema ou frutas secas.

“Após a gravidez, geralmente é muito comum quequer perder peso e recorrer a dietas de emagrecimentopor isso será muito importante escolher um que carregue um fornecimento correto de todos os nutrientes essenciais que o corpo necessita nesta fase. Dietas de baixa caloria, por exemplo, podem miniaturizar o folículo piloso, causando subsequente perda de cabelo.” Doutor Pilo conclui.