As rugas Eles são o principal sinal de envelhecimento da pele, juntamente com manchas e flacidez. Embora estejam associadas à passagem do tempo, existe um tipo de rugas que podem aparecer desde muito cedo. Falamos sobre o rugas do sono. Muitas pessoas acordam com marcas verticais no rosto e no decote que costumam desaparecer após algumas horas, mas que, mantidas com o tempo, tornam-se mais pronunciadas.

O que são rugas do sono?

nós sabíamos o rugas dinâmicas ou de expressão, que são marcados ao fazer movimentos com alguns músculos, como sorrir ou franzir a testa; também o rugas estáticas, que são aquelas que já foram marcadas pelo fotoenvelhecimento ou idade. Mas existem outros tipos de rugas que não estão associadas à idade, mas sim à postura que adotamos ao dormir. A doutora Cristina Vico, dermatologista da Clínica Dr. Morales Rayanos diz que “as rugas do sono são aquelas linhas verticais que aparecem fundamentalmente no rosto devido à postura que adquirimos ao dormir, de tal forma que a superfície do almofada ou da cama exerce pressão sobre a pele causando essas rugas características que já foram descritas na década de 1980. São linhas paralelas entre si, geralmente de 2 a 3, que se localizam na lateral dos olhos, ao redor da boca ou mesmo na a testa. Também podemos vê-los no decote, onde marcam uma linha vertical normalmente localizada no centro do tórax”. Dr. J.uanma Revelles, dermatologista e médica estética do IMR Ruber Internacional Paseo de la Habana (Madrid), acrescenta que “as rugas do sono aparecem nas zonas onde os ligamentos de retenção unem o osso com a pele, porque têm um efeito de ancoragem que, nessa zona, não permite que a pele se mova, pelo que uma zona é marcado em relação a outro”.

Por que eles aparecem?

As rugas do sono aparecem dormir de bruços ou de lado. Na verdade, o especialista em beleza carmen navarro assegura que “assim que vemos a pele de uma pessoa podemos saber se ela dorme de um lado ou de outro, marcando rugas pronunciadas de um lado do rosto”. Embora a idade não seja decisiva, os especialistas concordam que as rugas do sono são mais comuns a partir dos 30 anos. “Nessa idade é quando o conteúdo de colágeno e ácido hialurônico na pele começa a se alterar naturalmente, substâncias que dão turgor à nossa pele”, explica a Dra. Cristina Vico.

Por outro lado, existem outros fatores que também influenciam se uma pessoa é mais propensa do que outra a sofrer de rugas do sono. “São muito comuns em peles mais multar e que tendem a desidratação“.

Como evitar as rugas do sono?

A boa notícia é que as rugas do sono podem ser evitadas. Claro, você terá que fazer a sua parte. Para começar, é preciso evitar dormir de bruços e de lado, algo que pode não ser fácil para algumas pessoas devido ao hábito. o Dra. Beatriz Beltrãointernista, médica estética e diretora da clínica que leva seu nome, explica que “tanto o travesseiros de rugascomo sutiãs anti-rugas Eles são uma ajuda para evitá-los. Além disso, é importante hidratar muito bem todo o rosto, pescoço e decote. No caso de rugas na testa, o ácido hialurônico injetado pode ser usado para alisá-las.”

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Este sutiã de seda natural ajuda a prevenir rugas do decote, separando confortavelmente os seios durante a noite. A almofada, feita de seda natural e algodão, permite uma transpiração adequada.

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Carmen Navarro aconselha “usar lençóis de seda ou cetim que respiram melhor, evitando que grudem na pele. Durante o dia recomendo usar um sérum que reafirma e combate a flacidez e sempre protetor solar. À noite, recomendo um creme muito nutritivo, além de retinóides, fundamentais para estimular o colágeno. Cosméticos enriquecidos com ácido hialurônico também são essenciais para hidratar adequadamente a pele. Fazer uma massagem facial antes de dormir ajudará a relaxar os músculos dessa área. Além disso, você estará estimulando a formação de fibroblastos e, finalmente, alcançando a firmeza desejada. 5 minutos antes de ir para a cama serão suficientes para relaxar, estimular e suavizar.”

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O Concentrado Hialurônico da Isdin é um soro facial ultra-hidratante Com uma textura aqua-gel que proporciona hidratação superficial e profunda para prevenir e tratar os primeiros sinais de envelhecimento. Você pode usá-lo de manhã e à noite, como primeiro passo de cuidado, após a limpeza.

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Você também pode realizar tratamentos de cabine. A Dra. Cristina Vico aconselha o terapia fotobiodinâmica, que estimula a formação de colágeno e elastina, ajudando a pele a recuperar sua capacidade elástica e firmeza. Carmen Navarro recomenda o ritual Revelação Lumière de Jeunesse de Maria Galland, que combina técnicas que combinam gestos antienvelhecimento para estimular e ativar as fibras de elastina e colágeno. A Dra. Juanma Revelles nos dá um conselho final “por mais paradoxal que pareça, mesmo que sejam chamadas de rugas do sono, é muito importante dormir e manter um ciclo sono-vigília saudável para regenerar a nossa pele.

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O Ceramide Retinol Serum de Elizabeth Arden oferece todos os benefícios da retinol para eliminar rugas e também melhora a hidratação e repara a barreira cutânea graças às ceramidas.

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