O que são pedras nos rins e algumas dicas para evitá-las

Os cálculos renais são um distúrbio que ocorre nos rins. Isso é caracterizado por causar dor nas áreas médias e inferiores das costas. Dependendo do tamanho dessas pedras ou pedras, a pessoa poderá eliminá-las por meio de urina, se forem muito grandes, o médico indicará se é necessário realizar uma cirurgia para extraí-las.

Para evitar ter que chegar a esse ponto, É muito necessário evitar a formação dessas pedras. Hoje vamos dar algumas dicas:

O que são pedras nos rins e por que elas se originam?

Uma pedra nos rins é uma massa sólida marrom ou amarela que é formada a partir de partículas encontradas na urina

Os cálculos renais podem ter vários tamanhos, alguns podem ser tão pequenos que são eliminados com a urina sem causar desconforto, outros podem ser tão grandes quanto o tamanho de uma bola de golfe. Sua forma pode variar, alguns podem ser de superfície lisa, enquanto outros podem ser irregulares

Fonte da imagem: Bing

Um pequeno cálculo pode ser eliminado por meio do urina sem sentir muito desconforto. Um cálculo maior pode bloquear a saída da urina e causar dor.

Dicas para evitar sua formação.

Beba muita água

Claro que você já sabe disso, mas não é demais Para evitar a formação de cálculos nos rins, é muito necessário beber muita água ao longo do dia. Pergunte ao seu médico, de acordo com o seu peso, a quantidade de água que deve tomar exatamente

Se você é uma das pessoas eles têm dificuldade em tomar água suficiente porque você não tem esse hábito, você pode seguir estas dicas:

  • Distribuir garrafas com água fresca em todos os lugares que você costuma ser, assim você sempre terá uma garrafa à vista e você vai se lembrar que você deve beber água
  • Se você ainda não pode adquirir este hábito, você pode baixar uma das muitas aplicações que existem que lembram a que horas você deve beber um copo de água.
  • beber água destilada ue não contém resíduos minerais ou bactérias que podem causar a formação de pedras
 O que são pedras nos rins e como evitá-las
Source image: siempremujer

Exercício constante

Está provado que pessoas que Eles exercitam melhorar sua saúde de uma maneira geral. Pessoas que sofrem de pedras nos rins devem fazer quase diariamente a atividade física para ajudar os rins a trabalhar. As pessoas sedentárias são muito mais propensos a desenvolver pedras, uma vez que os rins destes tendem a acumular muito mais matéria.

Eliminar pedras nos rins com diuréticos naturais

Na natureza existem várias opções diuréticas naturais que podem nos ajudar elimine a retenção de resíduos e fluidos. Estes são alguns deles:

  • Frutos: melancia, tomate, pepino, uva
  • Beterraba: suco
  • Salsa: deve ser comido cru
  • Aveia
  • Chá verde
  • Alface [19659015] Aipo
  • Berinjela: tirar a água da fervura ou consumi-la crua
  • Cenoura
  • Suco de mirtilos

Controlar a dieta para evitar a formação de pedras

 Quais são as pedras nos rins e como evitá-los
Fonte da imagem: bieniembra

É muito importante fazer uma dieta adequada para evitar a formação destas pedras. A dieta deve ser diferente dependendo da composição desses cálculos, por exemplo: se a pessoa está propensa a cálculos gerais de ácido úrico deve controlar e reduzir a carne em sua dieta, ou no caso de formar pedras Oxalato de Cálcio deve evitar alimentos que contenham tais como chocolate, café, cola, trigo, etc. É por isso que é muito necessário detectar que tipos de cálculos você sofre para se equilibrar em uma dieta adequada.

Se você suspeitar que tem pedras nos rins, entre em contato com seu médico de família para que ele possa controlá-lo o mais rápido possível. muito importante para evitar qualquer tipo de infecção urinária que possa ocorrer como resultado desses cálculos.

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