O sal é um dos compostos mais abundantes na natureza e também está presente em nosso corpo.

É encontrado em dois estados, dissolvido nas águas dos mares e alguns lagos , e na forma mineral mais ou menos pura – sal-gema – onde os mares de outras eras geológicas secaram completamente.

O sal marinho é obtido por evaporação da água do mar e é composto em 86 % de cloreto de sódio embora também contenha oligoelementos, como cálcio, magnésio, manganês ou iodo.

O sal é necessário para manter um equilíbrio fisiológico entre o cloro e o sódio em nosso corpo, e por meio desses e de outros íons, como cálcio e iodo participa da regulação do equilíbrio do pH entre ácido e alcalino.

A pele é um dos órgãos que melhor reflete o desequilíbrio neste regulamento sistema, uma vez que é O aumento no cloreto de sódio nos fluidos corporais implica um aumento na desidratação da pele que deve ser corrigido aumentando a ingestão de água.

Benefícios para a saúde dos sais do mar: talassoterapia e haloterapia

O uso de elementos marinhos como como água, sal, algas, lama e minerais para o cuidado da saúde e beleza da pele é a base da talassoterapia.

Esses tratamentos são aplicados em spas e centros termais, onde os produtos como peloids formados pela mistura de águas mineral-medicinais ou água do mar com matéria orgânica e inorgânica, que permitem a aplicação de calor no corpo e causar vasodilatação e suor.

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Por outro lado, respirando em um ambiente marinho e usando em casa ou no escritório sal-gema cristalino como um ionizador natural que melhora a qualidade do ar (através da produção de íons negativo), tem benefícios notáveis ​​ para a saúde : reduz o estresse, alivia ataques de asma e também proporciona uma sensação muito agradável de frescor.

Haloterapia, uma técnica que consiste em respirar em um ambiente saturado por sprays de sal, purifica e fortalece o trato respiratório, estimula o sistema imunológico, protege a pele e também oferece um bom relaxamento

Para quem não tem possibilidade de fazer um passeio à beira-mar Existe a alternativa de os salariums muito na moda em centros de beleza e spas. Estas são salas semelhantes a uma sauna, formadas por pratos de sal cristalizado que imitam as condições dentro de uma mina de sal.

As primeiras câmaras de sal foram criadas para tratar doenças alérgicas mas a os benefícios que o ambiente salino traz para o cuidado da pele foram demonstrados.

As sessões duram cerca de 30 minutos e são acompanhadas por iluminação suave, ar fresco e seco e música calmante Quem não quer tentar?

Banhos de sal em casa

Quando tomamos banho em água salgada, seja no mar ou na banheira de casa, os minerais do sal penetram na pele na forma de iões e estimulam a corpo ativando os mecanismos de cura.

Para realizá-lo a banheira é enchida a 37 ºC e uma concentração de sal próxima aos fluidos é adicionada corporalmente, ou seja, 1%. Para uma banheira normal de 100 ou 120 litros, será necessário usar 1 quilo de sal marinho .

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O banho deve durar de 20 a 30 minutos e depois de bem secar, descansar por meia hora .

Esses banhos são recomendados para tratar problemas de pele, como acne, psoríase, neurodermatite ou para distúrbios reumáticos e contraturas musculares, mas são contra-indicados em caso de doença circulatória grave.

Propomos três banhos de sal altamente recomendados com benefícios diferentes:

Banho esfoliante de sal para os pés

  1. Encha uma bacia com:
    • Três litros de água fria
    • Um punhado de sal de alecrim
    • 10 gotas de laranja essencial
    • 10 gotas de óleo essencial de cipreste
  2. Tome um banho de pés durante 15 minutos
  3. Em seguida, aplique uma solução esfoliante com:
    • Meia colher de sopa de sal marinho
    • Meia colher de sopa de farinha de aveia
    • Duas colheres de sopa de gel de aloe
    • 5 gotas de essência de toranja

Banho reparador para peles sensíveis

Adicione à banheira:

  • Três punhados de sal de lavanda
  • Dois punhados de flocos de aveia
  • Um litro de infusão de camomila.

Fique 20 minutos.

Banho de sal para relaxar

Adicione à água do banho:

  • Três punhados de sais de flor de laranjeira
  • Um litro de infusão de verbena de limão
  • 20 gotas de essência de lavanda.

Fique por 20 minutos.

Sal marinho como esfoliante

Uma das mais antigas aplicações de sal marinho em tratamentos de beleza foi como esfoliação da pele do rosto e do corpo.

Devido à sua forma especial de cristalização, o sal produz um leve efeito abrasivo que elimina as células os mortos da camada mais superficial da pele.

  • Para uma esfoliação suave do rosto você pode usar sal marinho fino misturado com um leite de limpeza fluido e aplicar com movimentos circulares por alguns minutos.
  • Para uma esfoliação corporal sal marinho grosso misturado com um óleo vegetal de amêndoas ou abacate é usado e esfregado vigorosamente por todo o corpo , especialmente nos joelhos, cotovelos e solas dos pés.

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