Que o sol melhora a acne é um mito, assim como o fato de que o chocolate piora.

o 78% da população sofrerá – ou já sofreu – acne em sua vida. As consultas de acne representam o 24% das consultas em dermatologia e ocupam o primeiro lugar das consultas dos adolescentes. Essas preocupações generalizadas são frequentemente acompanhadas de outras consequências comuns: mitos.

“Um desses mitos é que o O sol melhora a acne. Um mito clássico que acompanha outros como ‘o chocolate piora a acne‘. Ambas as declarações, embora difundidas, são totalmente falsoexplica Carmen Bauzá, farmacêutica especializada em dermocosméticos.

Mitos sobre o sol e a acne

Carmen Bauzá esclarece que o mito de que o sol melhora a acne se baseia no fato de que literalmente “seco” Os grãos. “E não é apenas um mito, mas também pode se tornar prejudicial uma vez que uma alta porcentagem de casos de acne piora com a exposição ao soldestaca o especialista.

Outro mito relacionado ao sol e à acne é que melhora aparecimento das marcasmas esse efeito é transitório segundo Bauzá. “Na verdade, o sol pode agravar a hiperpigmentação pós-inflamatória, ou seja, a mancha que fica depois de uma espinha ou venha fazer.

um pouco de sol pode melhorar a acne

Carmen Bauzá explica os efeitos benéficos do banho de sol com moderação para a acne:

  • A exposição moderada ao sol faz com que a pele produza melaninaque é o nosso protetor solar natural. “É como nosso guarda-chuva natural que impede que a radiação solar nociva penetre nas camadas profundas da pele”.
  • O sol também tem algum efeito anti-inflamatório S bactericida sobre as bactérias “ruins” que causam acne.

“Mas é preciso ter muito cuidado com essas afirmações. Uma exposição solar muito moderada pode causar uma leve melhora. vasodilatação causada pelo sol e a alteração da superfície da pele pode piorar”ele avisa.

Em geral, o sol piora as espinhas.

O banho de sol pode causar o seguinte efeitos negativos sobre a acneexplica o especialista:

  • pode gerar o oclusão dos poros, que promove o aparecimento da acne ou a agrava. Este efeito oclusivo piora se você sofrer uma queimar porque se acelera a renovação celular da camada mais externa da pele, ou seja, quando descascamos.
  • Por outro lado, o o sol resseca a pele, mesmo a pele oleosa. Isso faz com que as glândulas sebáceas, responsáveis ​​pela produção de óleo, produzam mais óleos para compensar a pele seca. Na pele oleosa, caracterizada pela produção excessiva de sebo, isso pode levar a um aumento da imperfeições.
  • Esse ressecamento da pele também promove o que é conhecido como queratinização da pele, que altera o processo natural de renovação da pele. Isso evita que o óleo e o suor sejam liberados pelos poros e pode aumentar a aparência das espinhas.

Como e quanto você deve tomar sol para melhorar a acne

Expor-se ao sol com moderação induz a formação de melaninaque é nosso protetor solar natural e atuará como uma defesa para a pele.

Mas devemos sempre aplique proteção solarnos expor por pouco tempo e evitar as horas centrais do dia.

Cuidado especial para a pele com tendência acneica no verão

A pele com acne é mais sensível do que a pele normal devido a processos inflamatórios que sofre de comedões, espinhas, pápulas…

Além disso, apesar de serem caracterizados como gordura, também podem desidratar como resultado de tomar muito sol.

A tudo isso devemos somar os danos acumulados na pele que acelera o envelhecimento e pode causar fotossensibilização.

“No caso de tomar ou aplicar qualquer medicação tópica ou oral, como retinóides qualquer antibióticosprecauções devem ser extremas. É importante evitar o sol e seguir as recomendações do seu dermatologista ao pé da letra”, enfatiza Carmen Bauzá.

Que tipo de cremes solares a pele propensa a acne deve usar?

Procure texturas fluidas e sem óleo. Na embalagem estão identificados como “sem óleo”. Hoje existe uma grande variedade de fórmulas específicas para peles oleosas, de rápida absorção e muito agradável sensorial.

O importante da proteção solar é usá-la na quantidade certa e da maneira certa. Para calcular a quantidade podemos usar como referência dois dedos da mão.

Para aplicá-lo corretamente, devemos espalhá-lo uniformemente em todas as áreas expostas ao sol, sem esquecer as áreas sensíveis. sempre temos que reaplicar o protetor solar a cada 2 a 3 horasespecialmente após o banho e a transpiração.