Perca peso em 5 dias com esta dieta. As dietas de desintoxicação, que são desintoxicantes, tornaram-se recentemente muito na moda. Hoje nós trazemos-lhe a dieta de limão, não só que cumpre esta função, mas ajuda o corpo a perder peso rápido e saudável. Se você precisa fazer uma dieta como essa, leia e escreva todas as dicas que lhe damos em seguida

O limão é um excelente fruto para nos ajudar a perder peso. É uma rica fonte de vitamina C, contém poderosos antioxidantes e também ajuda a purificar o corpo. O limão é uma fruta que é usada para muitos propósitos e, recentemente, algumas pesquisas mostraram que o limão contém muitos benefícios à saúde.

Esta dieta é a melhor para perder peso rapidamente, mas você deve respeitá-lo e fazê-lo não mais do que cinco dias, pois esta é uma dieta muito limitada.Também se fizermos as dietas por mais tempo do que o recomendado é mais provável que depois de obtermos um efeito rebote.

A maneira como o limão nos faz perder peso é através do mecanismo de desintoxicação e desinflamacion

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] Dia 1 (recomendamos iniciar a dieta na segunda-feira)

No primeiro dia deste processo de desintoxicação você deve preparar uma bebida à base de água e suco de limão espremido na hora. Prepare uma garrafa e beba durante todo o dia. Se você quiser adicionar um pouco de sabor doce você não deve usar açúcar, em vez disso, recomendamos o uso de folhas de stevia ou algum outro adoçante natural.

De manhã: chá de limão evitando açúcar

Almoço e jantar: Para estes duas refeições você só deve comer legumes cozidos, eles podem ser todos, exceto batata.

 Perder peso em 5 dias com esta dieta!
Source image: como perder peso

Dia 2

De manhã : Chá de limão evitando açúcar
Meio da manhã: Uma laranja
Meio dia: Um saudável prato de salada feito com folhas verdes, cenouras raladas e tomates picados. Acompanhe este prato com dois copos de água com limão e para a sobremesa você pode comer outra laranja ou toranja.
Noite: um ovo duro acompanhado com uma porção de arroz integral, acompanhado por dois copos de suco de limão e sobremesa você pode comer uma pêra

Dia 3

Manhã: Chá de limão evitando açúcar
Meio da manhã: Uma laranja
Meio-dia: de frango grelhado acompanhado por uma salada de folhas verdes, tomate picado e cenoura ralada. Para a sobremesa você pode comer uma laranja ou duas fatias de abacaxi
Noite: Uma porção de arroz integral e um ovo cozido, acompanhado por dois copos de água com limão e para sobremesa você pode escolher uma laranja ou uma pêra

Dia 4

Manhã: Chá com limão
Meio da manhã: Uma laranja
Meio-dia: Peixe grelhado temperado com suco de limão. Salada de folhas verdes, acompanhada por dois copos de limonada sem açúcar.
Noite: abobrinha recheada com arroz integral e queijo de baixa caloria. Purê de cenoura e dois copos de limonada sem açúcar. Para sobremesa, você pode comer uma pera ou uma laranja.

Dia 5

Manhã: Chá de limão
Meio da manhã: Uma laranja ou toranja
Carne de vaca vermelha (magra) grelhada. Salada de tomate e pepino
Noite: Peito de frango assado (sem pele), tomate e salada de alface, acompanhado por dois copos de limonada e para a sobremesa você pode escolher uma pêra ou uma laranja. 19659007] É importante que você respeite esta dieta de limão para obter os melhores resultados. Suco de limão pode ser tomado nas quantidades que você quiser.
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