Perca peso rapidamente com este pequeno-almoço de iogurte e semente de linhaça. Para perder peso, existem infinitas dietas e truques, mas existem poucas dicas que funcionam. Em geral, a melhor maneira de perder peso rapidamente e de forma saudável é cuidar bem da nossa dieta.

Hoje queremos tratar esse ponto com precisão, por isso vamos apresentar-lhe um pequeno-almoço que será fundamental no seu plano de emagrecimento. … Você quer saber o que é isso? Então nós convidamos você a ficar até o final do nosso artigo

Fonte da imagem: Hogarutil

Antes de iniciar qualquer dieta, você deve estar claro que para perder peso rapidamente, deve ser acompanhado de uma rotina de exercícios, não só para queimar mais calorias, mas também porque se perdermos peso muito rápido mas não fizermos o exercício adequado, podemos obter como resultado uma pele sem brilho e muito flácida. Nós não queremos isso!

Uma das grandes vantagens deste café da manhã é que ele é projetado com base em uma dieta saudável, rica em minerais e vitaminas, levando em conta que a chave para a rápida perda de peso é acelerar o metabolismo.

Café da manhã para perder peso rápido passo a passo, Ingredientes

  • 1 colher de sopa de cacau em pó (sem açúcar)
  • 100 gramas de passas ou em sua substituição 10 ameixas
  • linhaça moída 1 colher de sopa [19659009] 300 ml de iogurte dietético (baixa caloria, sem açúcar)

Preparação:

  • Ferva água em uma panela
  • Quando ferver, adicione passas ou ameixas e semente de linhaça
  • Deixe ferver 5 minutos
  • Após a hora de retirar do fogo
  • Adicione a preparação a um copo e misture com cacau em pó

Depois de ter preparado a preparação deve primeiro comer o iogurte e depois esperar dez minutos e tomar a infusão que acabamos de preparar

Como esse café da manhã me beneficia?

Esse café da manhã ajuda você a perder peso rapidamente, porque ele tem o efeito de limpar seu corpo e acelerar o seu metabolismo. Quando o metabolismo é lento o corpo absorve até o último de cada coisa que comemos, no entanto quando é ágil absorve apenas o que é necessário e queima muito mais calorias.

Este café da manhã pode ser feito o quanto você quiser, quanto mais você estender mais você pode notar seus benefícios tanto para perda de peso e para a sua saúde.

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