No outono pode haver uma queda de cabelo mais perceptível do que em outras épocas do ano, mas na realidade está se renovando.

Com ele mudança de estação É comum que quando escovamos o cabelo ou após o banho descubramos mais cabelo do que o habitual, mas em princípio não deve nos assustar porque é completamente normal.

Carmen Bauzá, farmacêutica especializada em dermocosméticos, explica ao Saber Vivir por que sentimos que estamos perdendo mais cabelos no outono, quando devemos nos preocupar e o que podemos fazer para fortalecer nossos cabelos.

É verdade que o cabelo cai mais no outono?

Em primeiro lugar, devemos esclarecer que o cabelo não cai, é renovar. O cabelo tem um ciclo de vida natural de crescimento, descanso e queda; assim, quando um fio de cabelo cai, outro cresce em seu lugar.

Isso não significa que o cabelo cai de repente. É algo que acontece o ano todo. Na verdade, enquanto 90% do nosso cabelo está em fase de crescimento, os 10% restantes estão em fase de declínio. Por isso, todos os dias dezenas de cabelos são renovados para dar lugar a novos. É daí que vêm os famosos “100 cabelos” ao dia.

É verdade que no outono pode haver uma “queda” de cabelo mais perceptível do que em outras épocas do ano. Embora não afete a todos, é bastante difundido.

Qual é a causa que causa essa queda sazonal

Que a renovação capilar seja mais evidente no outono está relacionada ao ciclo de vida que explicamos no início. Desde que o cabelo morre até cair (que é quando o vemos no pente ou no travesseiro) cerca de 3 meses se passam.

Se fizermos cálculos, o cabelo morre na primavera, mas agradecemos a renovação no outono, que é quando cai (e alguns meses se passaram). Isso é influenciado pelas mudanças climáticas.

Que sinais indicam que a queda de cabelo no outono é normal?

Devemos insistir que não é uma queda, mas uma renovação, ou seja, vamos recuperar os cabelos caídos. Portanto, à medida que o cabelo nasce de novo, ele entra em um processo natural e normal. Além disso, as alopecias não ocorrem repentinamente.

As mulheres sofrem mais com a queda de cabelo no outono?

Não, a renovação capilar no outono não é um fenômeno que afeta apenas as mulheres. O que acontece é que no caso das mulheres é mais marcante porque a queda de cabelos compridos é mais apreciada quando cai

Os sinais de alerta de que pode ser uma alopecia mais grave

Quando ocorre alopecia androgênica, o diâmetro do cabelo diminui e os fios ficam mais finos. Por sua vez, eles atingem menos comprimento e tornam-se mais curtos. Por esta razão, quando há evidência de alopecia, hastes de diferentes diâmetros, que é um sinal característico.

Que fatores podem aumentar a queda sazonal?

Embora a renovação capilar seja algo natural, existem fatores que afetam negativamente ao cabelo.

o estresse próprio retorno à rotina pode afetar, bem como uma má alimentação. Uma alimentação inadequada pode limitar os nutrientes que o cabelo precisa para crescer forte e saudável.

Independentemente do ciclo de vida do cabelo, ele pode ser enfraquecido por fatores externos aos quais o expusemos no verão: sol, salitre, cloro… Claro, esses fatores enfraquecem o cabelo durante todo o ano, não apenas no outono.

É necessário recorrer a tratamentos anti-perda no outono?

Não podemos parar um processo natural nem devemos nos preocupar, porque por trás do cabelo que cai um novo nascerá.
UMA dieta completa e balanceada Ele nos fornecerá os nutrientes que nosso cabelo precisa para crescer saudável e forte. Se isso não for possível, os suplementos alimentares capilares podem nos beneficiar.

Na medida do possível, devemos evitar o estresse. O esporte é um grande aliado para isso, pois nos ajuda a reduzir o nervosismo e a ansiedade. Além disso, o esporte promove Fluxo sanguíneoo que melhora o fornecimento de nutrientes à raiz do nosso cabelo.

A raiz do cabelo é encontrada em camadas profundas da pele, onde a xampu não chega. No entanto, a saúde do couro cabeludo é decisiva na saúde do nosso cabelo. Por isso, o xampu que escolhemos deve ser adequado e suave, principalmente para quem lava o cabelo com frequência.