Os raios do sol prejudicam a pele durante todo o ano, por isso é necessário usar creme mesmo que não seja verão.

Ninguém questiona a necessidade de usar protetor solar no verão. No entanto, quando nos dizem que também devemos proteger a pele o resto do ano, não prestamos muita atenção. Os raios não queimam no outono ou inverno e não vemos a necessidade de passar um creme protetor solar porque não vamos à praia.

Carmen Bauzá, farmacêutica especializada em dermocosméticosexplica ao Saber Vivir porque é importante usar protetor solar o ano todo.

Como o sol afeta a pele quando não é mais verão

Tendemos a relacionar a radiação solar ao calor e isso não é totalmente correto. o radiação solar É composto por diferentes tipos de raios UV.

o Radiação UVB é aquele queimando S avermelha a pele e é verdade que é tanto maior quanto maior a temperatura. Ou seja, é maior em meses de verão S baixa no inverno.

No entanto, existem outros radiação nocivacomo a UVA que não depende da temperatura. Portanto, o Radiação UVA pode estar alto em um dia frio de inverno e causar danos à pele e câncer de pele. Portanto, mesmo que os dias quentes de verão passem, devemos continuar protegendo nossa pele do sol todos os dias.

protetor solar contra o envelhecimento da pele

A radiação UVA, da qual falamos anteriormente, tem a capacidade de penetrar camadas profundas da pele. Além do risco de câncer, acelera o envelhecimento da pele fazendo com que as rugas apareçam mais cedo e mais acentuadamente. Também danifica fibras de colágeno e elastina que sustentam a pele, promovendo a flacidez e alterando a formação de melanina que dá origem às manchas escuras. Ou seja, o sol de inverno também promove o fotoenvelhecimento, que é o envelhecimento acelerado pela exposição solar.

Qual fator de proteção solar (FPS) devo usar?

O especialista recomenda que você continue usando um alta proteção solarsendo preferíveis os de FPS 30 ou 50, e que o reaplicamos a cada 2 ou 3 horas. No caso de usar uma proteção solar mais baixa, devemos reaplicá-la com mais frequência.

Além do FPS, outro fator a ser levado em consideração é que ele seja de amplo espectro, de modo que proteja não apenas contra a radiação UVB, mas também contra a UVA (que pode ser alta apesar de ser um dia frio).

Podemos otimizar ainda mais nossa proteção contra luz azulque é o que as telas emitem e que também mostrou efeitos nocivos na pele.

Devemos colocar protetor solar se estivermos no escritório?

O protetor solar de amplo espectro e alto FPS deve ser use-o diariamente e durante todo o anomesmo que passemos a maior parte do tempo em casa ou no escritório.

A razão é que, assim como a radiação UVA tem a capacidade de penetrar nas camadas profundas da pele, também é capaz de atravessar o vidro. Em outras palavras, mesmo que não saiamos, estaremos expostos à radiação UVA que passa pelos vidros das janelas.

Você não precisa usar protetor solar para obter vitamina D.

Embora usemos proteção solar nas áreas mais expostas ao sol no inverno, como o rosto ou o decote, sempre haverá áreas onde a proteção solar não é aplicada, como o orelhas ondas mãos. Com o sol que essas áreas recebem em nossas atividades diárias ao ar livre é suficiente: caminhar, fazer recados, esperar o ônibus…

Você também pode sente-se um dia 10 minutos ao sol sem creme no rosto e depois aplique-o para continuar o seu dia a dia.