Esta receita de suco verde do médico faz você perder peso enquanto dorme. Gordura da barriga é a preocupação de muitas pessoas de todas as idades. Primeiro, é importante entender que o estresse é uma das causas do acúmulo de gordura nessa parte do corpo. Portanto, reduzir o estresse é o primeiro passo para encontrar uma barriga lisa, sem esquecer uma dieta saudável e atividade física regular!

A gordura abdominal não só torna a sua figura pouco atraente, mas também aumenta o risco de desenvolver hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. De acordo com um artigo na revista Medisite, essa gordura pode até alterar o funcionamento do fígado! A Public Health England declarou em um relatório que a gordura abdominal era o sinal mais notável de que uma pessoa está a caminho do diabetes tipo 2.

É o seu inimigo número 1

As causas mais comuns de gordura abdominal são a genética, desequilíbrio hormonal, inatividade física e alimentação pouco saudável. Vamos nos concentrar neste desequilíbrio hormonal e como ele pode afetar o corpo e causar o armazenamento de gordura nesta parte do corpo!

O estresse crônico aumenta a secreção de um hormônio chamado cortisol. Este hormônio aumenta o apetite, o desejo de fumar, mas também causa perda de memória, massa muscular, libido e densidade óssea.

Muitos estudos estabeleceram uma relação entre níveis elevados de cortisol e aumento da gordura abdominal, bem como maior armazenamento de gordura abdominal. Especialmente porque os hábitos das pessoas durante períodos estressantes de suas vidas só pioram a situação. Falta de exercício e consumo de alimentos não saudáveis ​​aumentam o risco de ganhar ainda mais peso.

Como você pode ver, a maneira mais eficaz de reduzir a gordura da barriga é ir para alimentos saudáveis, relaxar e exercitar todos os dias.

Esta é uma bebida inspirada no livro The South Beach Diet, do Dr. Arthur Agatston, que é consumido na hora de dormir para emagrecer naturalmente.

Uma bebida para aumentar a perda de peso. 19659005] Para ajudar você a se livrar desta gordura, esta é uma mistura perfeita que combina alguns dos melhores ingredientes para queimar gordura

Os ingredientes:

  • 1 pepino, orgânico
  • Um monte de salsa
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado, orgânico
  • 1/2 limão, orgânico
  • 1/3 xícara de água

Misture os ingredientes para obter uma bebida que você pode consumir pouco antes de adormecer

Como com certeza E você sabe, é durante a noite que o fígado é o mais ativo. Portanto, beber esse suco antes de dormir é uma excelente maneira de estimular o fígado a eliminar as toxinas do corpo.

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Os benefícios dos ingredientes

Pepino

Baixo em calorias, o pepino é um alimento que promove a hidratação e a perda de peso graças ao seu alto teor antioxidante. Uma análise revelou que o consumo de alimentos ricos em água e de baixa caloria, como o pepino, está associado a uma diminuição significativa no peso corporal.

Salsa

A salsa contém muitos antioxidantes, incluindo flavonóides, carotenóides e vitamina C Todos demonstraram seu papel importante na perda de peso.

Ginger

O resultado de estudos sobre o impacto do gengibre no corpo mostrou que suas habilidades antioxidantes têm um efeito significativo no peso corporal e na gordura abdominal

Lemon

Um estudo de laboratório com camundongos mostrou que compostos vegetais em extratos de limão podem ajudar a prevenir ou reduzir o ganho de peso de várias maneiras.

Advertências

Esta bebida não é recomendada para pessoas com úlceras de estômago, que usam qualquer terapia anticoagulante ou estão grávidas.

Converse com seu médico se estiver seguindo um trabalho. tratamento específico!

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