Assim que os primeiros cabelos grisalhos aparecem, não é incomum que a pessoa afetada entre em pânico. É necessário reconhecer que os cabelos brancos aparecem como uma consequência natural da passagem do tempo e que não pioram em nada nossa aparência. Mas se você preferir se adaptar aos poucos, pode recorrer ao suco de cebola, uma opção muito mais natural e segura do que as tinturas capilares artificiais.
Por que os cabelos grisalhos aparecem?
Cientistas europeus publicaram em A Revista FASEB um relatório sobre as prováveis causas de cabelos grisalhos. Em pessoas que têm cabelos grisalhos, de acordo com os pesquisadores, há um acúmulo de peróxido de hidrogênio (peróxido de hidrogênio) no folículo piloso devido ao estresse oxidativo maciço.
O peróxido de hidrogênio bloqueia a formação natural de melanina (o pigmento da cor da pele e do cabelo) e, assim, clareia o cabelo.
Uma certa quantidade de formação de peróxido de hidrogênio nas células do corpo é normal. Porém, Em um corpo saudável, certas enzimas (catalases) quebram rapidamente o peróxido de hidrogênio.
Em pessoas que têm cabelos grisalhos, não apenas a produção de peróxido de hidrogênio pode ser maior que o normal, mas também pode ser uma deficiência nas enzimas que são responsáveis por quebrá-lo.
Como cuidar e mostrar belos cabelos grisalhos
Suco de cebola contra cabelos grisalhos
O suco de cebola é usado na medicina popular há séculos como remédio caseiro para cabelos grisalhos ou queda de cabelo. No entanto, é importante distinguir entre a mistura cozida com casca de cebola, que é usada para tingir ovos de Páscoa ou cabelos, e o próprio suco de cebola, que se destina a garantir que o cabelo cresça de volta à sua cor natural.
Em primeiro lugar, o suco de cebola tem um certo efeito antibacteriano, limpa o couro cabeludo e estimula a circulação. Mas o suco de cebola também funciona de outra maneira: estimula a produção de catalase, que decompõe o peróxido de hidrogênio e, assim, previne os cabelos grisalhos.
Como aplicar suco de cebola
Muitos herbalistas recomendam o suco de cebola, sozinho ou em combinação com outros ingredientes naturais, como remédio para cabelos grisalhos e para fortalecer os cabelos. As recomendações de uso não são muito precisas, o que também pode ser devido ao fato de que suco de cebola é muito fácil de usar:
- Para cabelos curtos, você pode pegar uma cebola cortada e esfregar a superfície no couro cabeludo.
- Você também pode espremer a cebola e massagear o suco no couro cabeludo várias vezes ao dia.
Além disso, é claro, você também deve prestar atenção em fornecer ao cabelo os nutrientes necessários. Portanto, uma alimentação saudável, natural e rica em nutrientes é essencial para que o cabelo não fique grisalho e resista o melhor possível ao estresse oxidativo.
Nutrientes para a saúde do seu cabelo
A melhor nutrição para um cabelo saudável é alcalina, saudável, rico em silício, vitaminas do complexo B, ácidos graxos ômega 3, vitamina A, cálcio e ferro e possui a quantidade certa de proteína. Alimentos vegetais que fornecem antioxidantes também devem fazer parte da dieta. Se você incluir regularmente os seguintes alimentos em seus menus, seu cabelo deve ter tudo o que precisa:
- Aveia
- Nozes e sementes
- vegetais de folhas verdes
- Vegetais de raiz como cenoura, nabo, nabo, etc.
- Cebolas
- Ruivo
- Abóbora
- Legumes
- Pimenta preta
- microalga
Os seguintes alimentos devem ser evitados ao máximo para uma melhor saúde do cabelo:
- Alimentos e bebidas açucarados ou adoçados
- produtos ultraprocessados
- Alimentos feitos com gorduras altamente processadas
- Proteínas animais altamente processadas (linguiça, queijo)
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Referências científicas:
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