Sua pele nem sempre revela a idade que consta em sua identidade.

Observando a pele do rosto é possível adivinhar com bastante precisão se você cuidar da sua dieta e se usar os cremes certos. Ou, inversamente, se você precisa fazer mudanças em seu estilo de vida e prestar mais atenção em você tanto de dentro como de fora. Hoje queremos ajudá-lo a descobri-lo.

Respondendo as seguintes perguntas você saberá se a idade da sua pele é a que mostra sua identidade. Você pode obter o resultado de duas formas: marcando suas respostas e contando os pontos ao final da prova para somar ou subtrair da sua idade, ou ir adicionando e subtraindo os anos indicados por cada opção conforme você responde. Podemos começar?

1. Defina seu tipo de pele

  • Muito seco para secar. (adicione 3 anos à sua idade)
  • Misturado. (adicionar 1 ano)
  • Gordo. (Subtrair 3)

Porque és importante: A pele oleosa é mais espessa e o sebo tem um efeito isolante e protetor contra o envelhecimento.

2. Por quanto tempo e como você toma sol?

  • Eu adoro e tomo sempre que posso, mesmo no inverno. (+5)
  • Não costumo me expor ou sempre o faço de forma indireta. (-5)
  • Apenas no verão e com alto fator de proteção. (+3)

Porque és importante: O sol é o pior inimigo da pele. Você tem que se expor a isso de uma forma saudável.

3. Você usa protetor solar?

  • Só quando vou à praia; o resto do ano, não. (+5)
  • quando eu me lembrar (+4)
  • Sim, 365 dias por ano. (-6)

Porque és importante: O protetor solar é o melhor creme antienvelhecimento. E é sempre mais eficaz prevenir o envelhecimento do que tratá-lo.

4. Os cosméticos que você usa diariamente são:

  • Desmaquilhante, creme de dia e creme de noite. (-dois)
  • Desmaquilhante, tónico, creme de dia/anti-rugas/anti-radicais livres, contorno de olhos, sérum/ampolas com hidroxiácidos ou vitamina C e creme com retinóides. (-5)
  • Todos os produtos da opção anterior e faço tratamentos estéticos. (-7)

Porque és importante: Uma rotina cosmética completa, se for consistente, faz com que pareça muito mais jovem.

5. Sua pele já apresenta algumas manchas marrons?

  • Poucos e isolados, no rosto. (+3)
  • Sim, no rosto, decote e dorso das mãos. (+4)
  • Tenho melasma e manchas no rosto, decote e/ou mãos. (+5)

Porque és importante: As manchas escuras, principalmente as do decote e das mãos, envelhecem mais que as rugas.

6. Olhe-se no espelho. Qual opção se encaixa no que você vê?

  • Quando o rosto está em repouso, não tenho rugas. Ao gesticular ou rir, aparecem ao redor da boca, no final dos olhos e nas maçãs do rosto, e nas dobras nasolabiais (do nariz aos lábios). (-dois)
  • Tenho rugas visíveis mesmo quando não movo os músculos faciais. (+3)
  • Tenho muitas. Ao redor da boca são bem visíveis, havendo até substituição da pele “normal” por rugas em forma de diamante. (+5)

Porque és importante: Quanto mais deterioração do colágeno e elastina na pele, mais rugas.

7. Aperte as costas da mão por 2 a 3 segundos e solte. como a pele se comporta?

  • Ele recupera sua posição em menos de 3 segundos. (0)
  • Demora 4-5 segundos. (+1)
  • Demora mais de 5 segundos. (+2)

Porque és importante: Quanto mais rápido voltar à sua forma normal, mais colágeno e elastina a pele possui.

8. Você teve menopausa precoce (antes dos 40 anos) ou tem diabetes?

  • não (0)
  • Um dos dois. (+3)
  • ambos os transtornos. (+5)

Porque és importante: A queda do estrogênio e a quebra do colágeno na pele pelo açúcar (glicação) aceleram as rugas e a flacidez.

9. Assinale a resposta que melhor define o seu estilo de alimentação.

  • Consumo diariamente alimentos com açúcar, industrializados e/ou bebidas alcoólicas. (+5)
  • Eu dispenso todos os itens acima ou apenas os consumo excepcionalmente. (-4)
  • É bastante saudável e variado, embora coma com alguma frequência os alimentos das opções anteriores. (0)
  • Muito cuidado: não consumo nenhum dos citados acima, compro vegetais orgânicos, tomo colágeno ou suplementos com antioxidantes, etc. (-7)

Porque és importante: O que comemos tem reflexo direto em todas as nossas células, inclusive as da pele. Alimentos pró-inflamatórios devem ser minimizados em favor daqueles ricos em proteínas, vitaminas e antioxidantes de qualidade.

10. Você dorme de 7 a 8 horas por noite?

  • Não, eu durmo cerca de 6 horas em média. (+3)
  • Sim 3)
  • Geralmente sim, embora eu tenha hábitos de sono pouco saudáveis ​​(eles se encaixam nessa definição, por exemplo, ir para a cama à 1h; trabalhar à noite ou em turnos rotativos, insônia…). (+2)

Porque és importante: A falta crônica de sono e o trabalho noturno dificultam a reparação das células da pele durante a noite, levando ao envelhecimento prematuro.

11. Você é fumante?

  • Sim. (+5)
  • Não, mas passo muito tempo em ambientes com fumaça. (+2)
  • n ° 3)

Porque és importante: Rugas, pele mais seca e flácida, tom irregular e baço… Os efeitos do tabaco são proporcionais ao consumo.

12. Todos nós temos pontos de estresse de vez em quando, mas qual você diria que é o seu nível?

  • Graves. (-3)
  • Alta. (+3)
  • Em épocas é alta e em outras, baixa. (+2)

Porque és importante: O aumento do hormônio cortisol, além de agravar os distúrbios cutâneos existentes (dermatite, psoríase, rosácea, etc.), agrava rugas e manchas.

Se o resultado o surpreendeu, reveja aqueles em que obteve a pior pontuação e aja: mesmo as menores mudanças serão refletidas em grandes melhorias na sua cara