A caspa é um dos alterações capilares mais comum do mundo. De fato, como explica Paula Simpson em seu manual “Bactérias para uma Pele Saudável” (Integral), “afeta cerca de 50% da população mundial“.

Está especialista em nutrição e beleza natural oferece-nos informações muito práticas sobre a importância de cuidar do microbioma da pele (a população de bactérias que a habita) para prevenir tanto o envelhecimento precoce quanto doenças comuns como acne, eczema, psoríase e, também, caspa.

O que acontece no cabelo quando as bactérias ficam desequilibradas

Para entender melhor a relação entre a caspa e a microbiota, devemos primeiro levar em conta a funcionamento do nosso couro cabeludo.

  • “Está coberto de unidades sebáceas que produzem sebo e glândulas sudoríparas que aumentam a umidade”, explica Simpson no manual.

E justamente a secreção de sebo, que costuma ser maior na adolescência e até os 30 anos, pode acabar afetando o equilíbrio bactérias e fungos do couro cabeludo, favorecendo o aparecimento da inestética caspa.

  • “O sebo é alimento para o crescimento e atividade de bactérias e fungos, o que significa que um excesso pode afetar a microflora da pele no couro cabeludo”, matiza o especialista. Uma das consequências pode ser o aparecimento de caspa.

Um fungo, a principal causa da caspa

sebo excessivo serve de alimento para a família dos fungos (conhecida como Malassezia) que habita o nosso couro cabeludo e que, se crescer excessivamente, é responsável pelo aparecimento da caspa.

  • “Esse fungo produz altos níveis de ácidos graxos irritantes que estimulam a produção de células da pele e causam descamação e descamação”Comentários de Simpson.
  • Diante desse desequilíbrio,Micróbios bacterianos também podem agravar a caspa.”Adicionar.

Reequilíbrio da microbiota, uma possível solução

“As bactérias podem estar envolvidas em fornecer aminoácidos essenciais e vitaminas para cabelos e couro cabeludo saudáveis, em particular biotina, vitamina B6, nicotinato e lisina”, escreve a especialista em nutricosmética em seu manual. Portanto, o uso de probióticos é uma “futura opção de tratamento para caspa”comenta.

“Existem alterações nas bactérias da pele que podem desencadear inflamação ou acelerar o envelhecimento”

Os dados de um estudo europeu em que todos os participantes tinham caspa são um bom exemplo disso.

  • Depois de usar por 56 dias um suplemento feito com um probiótico da família dos lactobacilos (Lactobacillus paracasei)a saúde de seu couro cabeludo melhorou visivelmente, seu microbioma foi equilibrado e os sinais e sintomas da caspa foram significativamente reduzidos.

R) Sim, “métodos novos e integrados, focados em suplementos probióticos e xampus tópicospode oferecer resultados promissores para restaurar a saúde do couro cabeludo e minimizar os efeitos colaterais da caspa”conclui Paula Simpson.

Como os probióticos cuidam da microbiota

De acordo com a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS), os probióticos são “organismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefício à saúde do hospedeiro”.

  • probióticos existem naturalmente dentro e sobre o corpomas também pode ser consumido através da dieta e em suplementos, ou aplicado na pele”esclarece o especialista.
  • os do família lactobacilos destacam-se, justamente, entre os mais utilizados em alimentos, bebidas e suplementos. Mas também bifidobactérias, enterococos e estreptococos são comumente usados.

Além de equilibrar a microflora da pele, proteger contra contaminantes e agressores externosfortalecem a barreira da pele e evitam o crescimento excessivo de patógenos nocivos.